Tại Sao Một Món Salad Cần Trái Cây?

Mục lục:

Video: Tại Sao Một Món Salad Cần Trái Cây?

Video: Tại Sao Một Món Salad Cần Trái Cây?
Video: Cách Làm Món salad Trái cây Rau Củ Ngon Dễ Làm || How To Make Easy Vegetable Fruit Salad 2024, Có thể
Tại Sao Một Món Salad Cần Trái Cây?
Tại Sao Một Món Salad Cần Trái Cây?
Anonim

Bạn mệt mỏi với các món salad xanh, có nhiều trong mùa hè tại nhà nghỉ? Hãy thử đa dạng hóa chúng bằng các nguyên liệu trái cây! Một bảng màu tuyệt vời của hương vị và hương thơm đang chờ bạn. Không phải ngẫu nhiên mà những món trộn rau củ quả như vậy lại được phục vụ trong các nhà hàng thượng lưu dành cho những đối tượng sành sỏi nhất. Hãy thử nó, và bạn có thể có công thức ban đầu của riêng mình

Vào mùa hè, một trong những món ăn được yêu thích và phổ biến nhất trên các bàn ăn đồng quê là nhiều loại salad từ các loại rau thơm vườn. Công thức nấu ăn của họ giống nhau, chỉ thay đổi về thành phần và cách chế biến. Không ai nghi ngờ lợi ích của rau tươi, nhưng sớm hay muộn chúng có thể chỉ làm phiền chúng ta. Chắc hẳn, các nữ tiếp viên đã nhiều lần lưu ý rằng món salad giống nhau, thường xuyên được dọn trên bàn trong một tháng, ngày càng nhiều hơn trên đĩa.

Hình ảnh
Hình ảnh

Thỉnh thoảng thay đổi thực đơn là điều tốt, và thú vị hơn khi thử món mới. Bạn đã nghĩ đến việc thêm một ít trái cây vào món salad thông thường của mình chưa? Chắc hẳn, bạn đã từng gặp những công thức nấu ăn tương tự trong những cuốn sách ẩm thực ưu tú, nhưng bản thân bạn lại không dám nấu như vậy vì nhiều lý do khác nhau. Rốt cuộc, sự kết hợp này khá bất thường, và chúng tôi thường ăn trái cây và quả mọng riêng biệt, không trộn chúng với bất cứ thứ gì. Tuy nhiên, nó đáng để thử!

Lưu ý Berry

Để bắt đầu, bạn có thể thêm bất kỳ loại trái cây nào bạn chọn vào món salad. Nhưng điều mong muốn là nền của món salad là "xanh" - chỉ có rau xanh, lá xà lách, dưa chuột mà không có cà chua (kết hợp chúng với quả mọng không phải dành cho tất cả mọi người). Mùa dâu tây còn xa, nhưng chắc chắn nhiều nhà vườn đã có vài bụi dâu tây hoặc dâu tây đang ủ bệnh trên trang web.

Hình ảnh
Hình ảnh

Bạn không cần nhiều quả mọng cho món salad. Chúng cần thiết để tạo ra mùi vị và màu sắc, để tạo ra vị chua ngọt khác thường. Một trong những sự kết hợp cổ điển là rau bina, rau diếp, lát dâu tây, quả óc chó và pho mát feta. Để trang điểm, bạn sẽ cần dầu ô liu, giấm rượu (hoặc rượu táo) theo tỷ lệ 1: 1, cũng như muối và hạt tiêu. Nếu món salad có chứa các loại lá có vị đắng (cải xoong hoặc rau arugula), thì nước sốt trái cây hoặc xi-rô bán ngọt sẽ giúp làm dịu vị của chúng. Ngoài dâu tây, salad xanh có thể được trộn một cách an toàn với quả mâm xôi, quả mâm xôi, quả việt quất, nho, anh đào, quả lý chua, quả cơm cháy và các loại quả mọng khác.

Vị ngọt của trái cây sấy khô

Trái cây tươi chắc chắn là tuyệt vời. Nhưng trái cây khô cũng có thể hữu ích trong món salad. Hãy nghĩ về nho khô, mơ khô, quả sung. Chúng rất hợp với món salad xanh có thêm pho mát. Trái cây sấy khô sẽ không chỉ bổ sung vị ngọt khác thường cho món salad xanh, nhạt mà còn chứa nhiều calo, khiến món ăn trở nên hài lòng hơn. Nếu bạn đã thu hoạch táo, hãy làm khô một vài quả táo và thử thêm chúng vào món salad của bạn.

Hương vị cam quýt

Trái cây họ cam quýt - cam, bưởi, quýt - đi kèm với rau xanh một cách tuyệt vời. Chúng giúp cải thiện vị giác và thậm chí rất thích hợp để làm món salad thịt. Nhờ chúng, các món ăn có được hương thơm độc đáo, ngay cả khi bạn vắt một ít nước cam quýt vào nước sốt. Nước chanh và hạt thông làm tăng thêm vị cay cho món salad xanh bình thường nhất. Rau mồng tơi và cam ngọt là những người bạn rất tốt. Thêm vào đó, vitamin C trong cam quýt sẽ giúp bạn hấp thụ tốt hơn chất sắt trong rau bina.

Hình ảnh
Hình ảnh

Trái cây phổ quát

Chúng bao gồm táo và dứa. Những loại trái cây này thích hợp cho cả món salad và món chính, và chúng rất hợp với thịt. Món salad đơn giản và tốt cho sức khỏe nhất là táo và dưa chuột bào, rưới nước cốt chanh, bằng cách này, giúp ngăn táo đã gọt vỏ có màu nâu xấu xí.

Sắc thái phương đông

Đối với những người yêu thích các loại trái cây phương Đông, chúng tôi khuyên bạn nên lưu ý đến mơ và đào. Họ không có khả năng cãi nhau với lá rau diếp xanh. Nhân tiện, những loại trái cây này cũng thích hợp ở dạng đóng hộp. Hãy thử sự pha trộn cay độc đáo của lá arugula, quả óc chó và đào đóng hộp, tẩm giấm balsamic, dầu ô liu, muối và hạt tiêu.

Hình ảnh
Hình ảnh

Cay kỳ lạ

Trái cây từ các lục địa xa nhất có thể dễ dàng kết bạn với cây xanh sân vườn. Đặc biệt phổ biến trong các món trộn salad là xoài, kiwi, dứa và bơ. Một sự hài hòa thú vị về hương vị có được khi trộn với rau bina (hoặc bất kỳ món salad trung tính nào), xoài viên, bơ và hạt điều. Để có cảm giác no, bạn có thể nêm nếm món ăn bằng những miếng gà luộc. Kiwi hoặc dứa có thể làm dịu hương vị của thịt, khiến thịt ngon ngọt hơn.

Hình ảnh
Hình ảnh

Khách dưa

Vào lúc hoàng hôn của mùa vườn, dưa và bầu ngày càng xuất hiện nhiều trên bàn ăn. Vì vậy, tại sao không sử dụng chúng trong nghệ thuật salad quá? Những lát dưa hấu sẽ tạo thêm độ ngon và ngọt cho lá xanh, làm dịu đi vị đắng có thể có. Một hỗn hợp nổi tiếng của dưa hấu với rau arugula, pho mát feta và ô liu với thêm mật ong và nước cốt chanh.

Hình ảnh
Hình ảnh

Chúng tôi chúc bạn có những thử nghiệm táo bạo và ngon miệng!

Đề xuất: