2024 Tác giả: Gavin MacAdam | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 13:46
Sẽ rất hữu ích nếu bạn luôn có sẵn các loại thảo mộc tươi trong vườn. Nó có thể được sử dụng để trang trí món ăn, thêm vào súp hoặc chế biến món salad sinh tố. Chúng tôi đang nói về cây xanh sân vườn, nhanh chóng và dễ trồng
Rau và rau xanh, đặc biệt là rau tươi, chứa một lượng lớn vitamin và khoáng chất giúp chống lại bệnh tật thành công. Nhiều rau xanh và chất xơ - một trợ thủ đắc lực trong cuộc chiến chống lại trọng lượng dư thừa. Nhờ giá trị dinh dưỡng của nó, nó giúp bạn cảm thấy no trong một thời gian dài. Dưới đây là những loại rau xanh phát triển tương đối nhanh và có thể hữu ích cho một chế độ ăn uống lành mạnh:
Đậu xanh
Đây là một loại rau đa năng rất ngon và có giá trị dinh dưỡng cao, có chứa carotenoid ở dạng beta-carotene và lycopene. Có nhiều loại đậu xanh rất dễ trồng trong vườn rau của bạn. Đậu đỏ tía hoặc đỏ tía là nhiều loại đậu xanh. Chúng được trồng trong đất thoát nước ở những nơi có nắng.
2. Lá củ cải
Ngọn củ cải có chứa một lượng lớn đồng, sắt và vitamin K, các khoáng chất và vitamin hữu ích khác. Bạn có thể thêm củ cải đường vào món salad, súp, cocktail. Củ cải đường phát triển tốt ở mọi nơi và không cần chăm sóc đặc biệt khi trồng.
3. Cải bó xôi
Ăn rau bina thường xuyên sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn, ung thư và tăng huyết áp, chữa lành tóc và da, giảm bệnh tiểu đường. Rau bina trồng tại chỗ sẽ phát triển chỉ sau 3-5 tuần. Tốt nhất là trồng vào đầu mùa xuân.
4. Bắp cải
Là loại rau thần dược, ít calo nên sẽ không gây hại cho cả những người thừa cân. Bắp cải chứa vitamin C, A và K, khoáng chất, chất chống oxy hóa. Nó có đặc tính chống viêm, ngăn ngừa viêm khớp, bệnh tim mạch, tiểu đường và các bệnh tự miễn dịch. Bạn có thể trồng bắp cải trong suốt mùa cho đến khi sương giá.
5. Đậu Hà Lan
Đậu Hà Lan là một món ngon ngọt và tốt cho sức khỏe, có thể dùng để làm món ăn kèm, súp, salad. Ngoài ra, trẻ con rất yêu quý ông. Trồng đậu có sẵn ngay cả đối với những người làm vườn thiếu kinh nghiệm. Nếu không gian bị hạn chế trên trang web, bạn có thể sắp xếp các giường thẳng đứng cho nó. Đậu Hà Lan chứa vitamin C. Loại rau này không sợ nhiệt độ thấp, nhưng không chịu được thời tiết quá khô và nóng.
6. Chard
Cải bẹ là một loại rau thuộc họ củ cải, cải bó xôi. Nó là một nguồn cung cấp vitamin A, C, E, chứa kẽm và mangan. Nó là khá hài lòng và dễ dàng để phát triển. Sự hiện diện của những thân cây đỏ tươi sẽ làm cho bất kỳ khu vườn nào trở nên hấp dẫn hơn. Chard không chịu được vận chuyển tốt, vì vậy vào mùa xuân tốt hơn là nên trồng ngay trong vườn.
7. Mù tạt
Có thể thêm mù tạt tiêu cay vào món salad. Nó phát triển trong đất ẩm, giàu chất dinh dưỡng và ưa ánh nắng mặt trời. Mù tạt xanh chứa một lượng lớn vitamin A, C, K, axit folic, chất chống oxy hóa giúp giảm cholesterol trong máu và giúp giải độc gan.
8. Bắp cải bắc kinh
Loại rau phổ biến này được thêm vào nhiều món ăn, từ salad đến súp. Nó có vị mềm hơn nhiều so với bắp cải thông thường. Sẽ rất hữu ích nếu bạn chỉ cần nhấm nháp những chiếc lá của nó, hoặc lấp đầy chiếc bánh mì buổi sáng của bạn với chúng. Lá bắp cải bắc kinh chứa nhiều vitamin A, beta-carotene, vitamin C, K. Loại rau này chứa nhiều kali, magie, canxi, mangan. Bắp cải được trồng vào đầu mùa xuân, ngay khi đất ấm lên.
9. hẹ tây
Lông màu xanh lá cây của hành tây này chứa các hợp chất tăng cường sức khỏe, chất xơ, vitamin và kali. Dùng hẹ tây hàng ngày sẽ làm giảm nguy cơ ung thư miệng, giảm huyết áp và cholesterol trong máu. Hành tây này tốt cả khi ăn sống và làm món salad, nướng hoặc áp chảo.
10. Gieo rau xà lách
Gieo rau diếp chín trong 3-4 tuần sau khi trồng. Anh đào ưa trồng vào mùa mát xuân hoặc thu, dễ trồng, không cần chăm sóc đặc biệt. Sở hữu đặc tính dinh dưỡng và chữa bệnh cao.
11. Bồ công anh
Nhiều người làm vườn coi bồ công anh như cỏ dại, cố gắng nhanh chóng loại bỏ sự hiện diện của chúng trong vườn và vườn của họ. Nhưng đừng vội ủ tất cả bồ công anh. Những cây này được phân biệt bởi giá trị dinh dưỡng của chúng và sự hiện diện của các đặc tính y học. Chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin A và C, chất chống oxy hóa carotenoids, beta-carotene.
Rau bồ công anh chứa canxi, sắt, đồng, mangan, phốt pho, kali, magiê và nhiều axit amin thiết yếu. Bồ công anh chứa nhiều protein hơn rau bina. Rễ cây bồ công anh rất giàu insulin và luteolin, giúp điều chỉnh lượng đường trong máu.
Không cần nỗ lực để trồng bồ công anh, chúng mọc ở bất kỳ bãi nào, trên thảo nguyên và trên cánh đồng. Có nhiều giống khác nhau. Cây bồ công anh thông thường có vị hơi đắng nên bạn có thể trồng các giống cây có mùi vị dễ chịu hơn trong vườn nhà: Xoăn, Cải sớm, Lá to.
Đề xuất:
Những Cách Thú Vị để Tưới Nước Cho Ngôi Nhà Hoặc Khu Vườn Mùa Hè
Mỗi năm vào mùa hè, chúng tôi cứu khu vườn khỏi hạn hán, tức là chúng tôi chỉ tưới nước cho nó. Có vẻ như đây là thao tác đơn giản nhất có thể được thực hiện trên một âm mưu cá nhân. Tuy nhiên, mặc dù đơn giản, việc tưới nước mất khá nhiều thời gian
Những Loại Cây Chó để Chọn Cho Khu Vườn?
Mặc dù thực tế rằng hương vị của quả cây chó đẻ không phải ai cũng thích, nhưng nhiều cư dân mùa hè đang nghiêm túc suy nghĩ về việc trồng nó trên trang web của họ vì tính hữu ích đáng kinh ngạc của những loại quả tươi sáng này, nhân tiện, có thể không chỉ có màu đỏ mà còn có màu trắng. và cam, và thậm chí cả màu tím! Nhưng sự đa dạng của các giống cây chó đẻ (và hiện có hơn năm chục loại) có thể gây nhầm lẫn ngay cả những người làm vườn có kinh nghiệm nhất! Loại gỗ nào tốt nhất nên ưu tiên để chúng đảm bảo
Cây Vụ đông "cho" Và "chống"
Việc gieo hạt vào mùa thu giúp loại bỏ các hoạt động gieo hạt vào mùa xuân, để có được một vụ thu hoạch sớm. Những kỳ vọng này có hợp lý không? Xem xét ưu và nhược điểm của việc gieo hạt vào mùa đông, những sai lầm có thể xảy ra và những gì có thể gieo vào mùa thu
Những Loại Phân Xanh Nào Phù Hợp Với Khu Vườn?
Cây phân xanh là những người giúp làm vườn rất có giá trị và vô cùng hữu ích, cho phép cư dân mùa hè không chỉ tăng đáng kể năng suất, mà còn làm cho đất đai màu mỡ hơn, và từ bỏ việc sử dụng nhiều loại phân bón hóa học. Theo quy luật, các cây phụ được gieo trong vườn vào đầu mùa xuân, và sau một thời gian, những ngọn xanh tươi ngon ngọt của chúng được cày xuống đất, kết quả là đất bắt đầu bão hòa với chất hữu cơ và năng suất trở nên ấn tượng hơn. Là gì
Cây ăn Quả Và Cây Bụi Cho Khu Vườn
Trong quá trình mua lại cây cối và cây bụi cho lô đất của mình, chủ nhân của ngôi nhà nhỏ mùa hè muốn nhận được từ các cây trồng trong tương lai không chỉ một chức năng thiết thực dưới dạng trái cây ngon, mà còn thưởng thức vẻ ngoài của chúng, nhấn mạnh nội thất chính của lãnh thổ sân sau
