Hạt Bí Ngô - Lợi ích Cho Phụ Nữ Và Nam Giới

2024 Tác giả: Gavin MacAdam | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 13:46

Cả nam giới và phụ nữ đều ăn hạt bí ngô với niềm vui không thể che giấu, tuy nhiên, tác dụng của chúng đối với cơ thể phái mạnh và phái mạnh sẽ không hoàn toàn giống nhau, nguyên nhân là do sự khác biệt trong cấu trúc của sinh vật nam và nữ. Có một điều chắc chắn rằng - đây là một sản phẩm rất hữu ích đáng được quan tâm gần nhất! Vậy hạt bí ngô ảnh hưởng đến sinh vật đực và cái như thế nào?

Lợi ích cho phụ nữ

Hạt bí ngô là một phương thuốc tuyệt vời để chống lại các trục trặc sinh lý có thể xảy ra và để ngăn ngừa chúng. Không có gì bí mật khi theo năm tháng, các quý cô xinh đẹp dần dần bị mất mật độ xương, từ đó dẫn đến chứng loãng xương, sau đó là những ca gãy xương khá nguy hiểm. Vì vậy, các khoáng chất có trong hạt bí ngô sẽ giúp tăng cường mô xương theo mọi cách có thể, sắt trong thành phần của chúng sẽ giúp tăng hemoglobin và magiê cùng với kali sẽ là những trợ thủ đắc lực giúp cải thiện hoạt động của tim!

Phytoestrogen, trong đó có rất nhiều hạt bí ngô, sẽ giúp chịu đựng thời kỳ mãn kinh dễ dàng hơn nhiều - cơn đau khớp cùng với những cơn nóng bừng phiền toái và đau đầu sẽ dần biến mất, giấc ngủ và tâm trạng sẽ được cải thiện rõ rệt.

Hạt bí ngô sẽ không kém phần hữu ích trong việc duy trì sắc đẹp: chúng sẽ góp phần cải thiện đáng kể tình trạng của móng tay, tóc và da, cũng như giúp loại bỏ mụn trứng cá và tái tạo lớp biểu bì, giúp da trẻ trung và đàn hồi hơn. Selen, chứa trong hạt bí ngô, tự hào có đặc tính chống oxy hóa rõ rệt, do đó giúp kích thích quá trình trao đổi chất diễn ra ở sâu bên trong da, và các axit béo trong sản phẩm quý giá này sẽ giúp đối phó với tình trạng rụng tóc, loại bỏ các nguyên nhân gây ra gàu và dưỡng ẩm cho da.

Để có thể cảm nhận đầy đủ tác dụng có lợi của hạt bí ngô, điều quan trọng là phải sử dụng chúng ở dạng thô, nhưng đồng thời sấy khô một chút - hạt chiên không hơn gì một món ăn ngon thông thường, vì dưới tác động của nhiệt độ cao, chúng sẽ mất đi tính chất. chia sẻ các chất hữu ích … Vì vậy, hạt bí ngô được sử dụng cho sức khỏe và sắc đẹp phải là loại hạt độc nhất! Để không làm hại đến men răng, bạn nên dùng tay để loại bỏ vỏ và để hạt bí có được lợi ích tối đa, bạn nên ngâm hạt bí trong nước sạch trong vài giờ, sau đó. mà tất cả các hạt được làm sạch màng và sấy khô đến trạng thái lỏng lẻo. Hạt được chế biến theo cách này là tốt vì trong trường hợp này, không có ngoại lệ, tất cả các chất hữu ích sẽ được cơ thể hấp thụ nhanh nhất có thể! Và đừng quên rằng mọi thứ đều tốt ở mức độ vừa phải - bạn không nên ăn nhiều hơn 60 gam hạt mỗi lần. Nhân tiện, bạn cũng cần phải ăn chúng một cách chính xác, nhai càng chậm càng tốt món ăn lành và ngon. Bạn thậm chí có thể xay hạt trước đó hoặc trộn hạt bí ngô đã nghiền với mật ong. Nhưng hạt đắng được chống chỉ định!

Lợi ích cho nam giới

Những hạt nhân ma thuật này cũng sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho nam giới - trong chế độ ăn kiêng cho bệnh viêm tuyến tiền liệt, họ có vị trí danh giá nhất, và ngay cả khi giảm hiệu lực, họ cũng sẽ trở thành trợ thủ đắc lực! Hạt bí ngô thực sự chứa nhiều carbohydrate, cũng như chất xơ và protein, trên thực tế, chúng là một sản phẩm năng lượng cao không chỉ giúp nạp năng lượng nhanh chóng mà còn làm sạch cơ thể khỏi các độc tố tích tụ trong đó. Và chúng cũng sẽ giúp bổ sung bằng mọi cách có thể để bổ sung dự trữ các vitamin và khoáng chất quan trọng! Hạt bí ngô được đại diện của một nửa nhân loại đặc biệt coi trọng vì hàm lượng kẽm cao, vì nguyên tố vi lượng này chịu trách nhiệm tổng hợp nội tiết tố nam chính - testosterone: một ly nucleoli đã tách vỏ và hơi khô chứa lượng kẽm cần thiết hàng ngày. !

Tuy nhiên, hạt bí ngô sẽ giúp ích cho nam giới không chỉ trong việc giải quyết các vấn đề về nam giới - ngoài ra, việc sử dụng thường xuyên các nucleoli có lợi này sẽ giúp tăng cường đáng kể hệ thống tim mạch và thậm chí giúp giảm nguy cơ xơ vữa động mạch!

Tóm lại, thỉnh thoảng bạn không nên từ chối niềm vui được ăn những hạt bí ngô thơm ngon và tốt cho sức khỏe như vậy! Chúng sẽ tốt như nhau khi kết hợp với mật ong, hơn nữa, chúng có thể được thêm vào ngũ cốc làm sẵn hoặc súp nghiền! Bạn có thích hạt bí ngô?