Quy Tắc An Toàn Cúm

2024 Tác giả: Gavin MacAdam | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 13:46

Theo thống kê, bệnh cúm đứng thứ 3 về tỷ lệ tử vong, chỉ đứng sau các bệnh tim mạch và ung bướu. Làm thế nào để bảo vệ bạn và những người thân yêu khỏi loại virus này? Đọc về điều này trong bài báo

Tiêm vắc xin "có" hay "không"?

Cúm là sự xâm nhập của sự tiếp xúc với virus, với sự khởi phát đột ngột, say sáng. Người bệnh bị nhức đầu, suy nhược, đau nhức cơ thể, kèm theo cảm lạnh: ớn lạnh và tổn thương hệ hô hấp. Phần tồi tệ nhất là các biến chứng.

Miễn dịch tốt có khả năng chống chọi với bệnh tật, nhưng ở trẻ em thì chưa hình thành và từ 6 tháng tuổi đã thuộc nhóm nguy cơ cao, còn người lớn - sau 65 tuổi thì hệ miễn dịch suy giảm. Virus gây nguy hiểm cho phụ nữ có thai (sau 14 tuần), đang cho con bú, mắc các bệnh mãn tính.

Ở Nga, ít hơn 50% dân số được tiêm chủng, mặc dù đây là một cách hiệu quả để ngăn ngừa nhiễm trùng, và trong trường hợp có bệnh, nó tiến hành dễ dàng và không để lại hậu quả. Nếu bạn không được chủng ngừa, hãy tự bảo vệ mình!

Bảo vệ bản thân khỏi vi-rút

Bạn chưa được tiêm phòng, và ở nhà trong thời gian có dịch là viển vông? Vì vậy, để giảm thiểu khả năng lây nhiễm, ngoài việc bổ sung vitamin để tăng khả năng miễn dịch, bạn cần biết về các biện pháp phòng ngừa. Với những kiến thức này, bạn sẽ tránh được virus xâm nhập vào đường hô hấp.

Mặt nạ dùng một lần

Một chiếc băng không quen và khó chịu được coi là một phương thuốc hữu hiệu. Trong một đợt dịch, đừng bỏ qua một biện pháp khắc phục như vậy. Đeo băng khi đi lại trong giao thông, ở trong cửa hàng, nơi làm việc, trong phòng khám và những nơi đông người khác. Chúng không đắt, mua nhiều hơn và thay đổi chúng mỗi ngày.

Điều chính khi sử dụng mặt nạ là tiếp xúc gần với da mặt. Không thể sử dụng trong hơn 34 giờ. Việc giặt giũ cũng không được khuyến khích, vì các đặc tính bảo vệ bị mất đi. Nếu bạn lấy nó ra bằng tay bẩn, thì tốt hơn là hủy nó ngay lập tức.

Chất sát trùng

Đặt khăn tẩm cồn vào túi của bạn. Chúng có thể giúp loại bỏ nhiễm trùng khỏi tay của bạn, đặc biệt là khi ở trong một khu vực đông người. Đây là nơi bạn tiếp xúc với các nguồn vi rút tiềm ẩn: lan can, tay vịn, tay nắm cửa, nút thang máy, tiền bạc, v.v. Chỉ cần xoa tay thật kỹ là đủ để giảm nguy cơ bệnh tật.

Sử dụng gel / thuốc mỡ kháng vi-rút. Mua và bôi trơn mũi của bạn trước khi đi ra ngoài. Phổ biến nhất: "Oxolin" - ngăn chặn hoạt động của virus, "Infagel", được tạo ra trên cơ sở alpha interferon.

Đôi mắt

Bạn cần biết rằng sự lây nhiễm đến với chúng ta không chỉ do hít phải không khí. Màng nhầy của mắt cũng tích cực nhận biết nhiễm trùng. Nếu ai đó hắt hơi gần đó, thì vi khuẩn đã xâm nhập vào cơ thể qua mắt bạn. Nó được khuyến khích để đeo kính trong vận chuyển. Để làm được điều này, nhiều người mua gọng kính thông thường và đeo chúng khi có dịch. Không bao giờ dùng tay bẩn chạm vào mắt - khả năng cao là bạn đã nhiễm vi rút.

Liên lạc

Hạn chế tối đa việc mua sắm và những nơi đông đúc khác. Hủy các bữa tiệc tối, gặp gỡ bạn bè, rạp chiếu phim và rạp hát. Cố gắng sử dụng phương tiện giao thông ít hơn, có thể đi bộ về nhà - hãy làm điều đó. Điều tương tự cũng áp dụng cho thang máy, vì đây là nơi nguy hiểm nhất để bị nhiễm khuẩn.

Không khí trong lành

Chú ý đến chế độ thông gió. Căn phòng nên cập nhật vi khí hậu không khí thường xuyên hơn - mở cửa sổ cho đến khi thông gió tốt. Luồng không khí mới có liên quan để giảm nồng độ virus. Thực tế này đặc biệt quan trọng nếu có người bệnh trong căn hộ.

Bệnh trong nhà

Hãy chăm sóc bản thân và các thành viên khác trong gia đình! Ngoài việc thông gió thường xuyên, hãy làm vệ sinh ướt bắt buộc. Sử dụng chất khử trùng hoặc khăn tẩm cồn để lau các điểm tiếp xúc: tay nắm cửa, nắp và nút của bồn cầu, bàn phím máy tính và chuột.

Nên sử dụng máy tạo ion không khí hoặc đèn diệt khuẩn. Mua khăn tay dùng một lần để xì mũi. Sau một lần sử dụng, đừng tiết kiệm - hãy vứt nó đi và hơn thế nữa, đừng đặt nó ra bất cứ đâu. Thay khăn của bệnh nhân thường xuyên hơn và treo nó riêng biệt với những người khác. Bàn chải đánh răng cũng nên được đựng trong cốc riêng.

Khả năng miễn dịch

Sự bảo vệ đáng tin cậy nhất là hệ thống miễn dịch của bạn. Dịch không phải là nguyên nhân gây hoảng sợ khi cơ thể có khả năng chống lại nhiễm trùng. Một phương pháp rẻ tiền và đã được chứng minh là sử dụng cồn thuốc.

Mua dung dịch giải rượu Echinacea. Có thể cho từ khi 12 tuổi. Mỗi ngày trước bữa ăn, nhỏ vào ly và pha loãng với nước, ngày dùng ba lần là đủ. Một liều bao gồm 20-30 giọt. Nếu có một bệnh nhân, hãy chắc chắn để đưa nó cho anh ta. Ngoài việc tăng cường hệ thống miễn dịch, phương thuốc này sẽ dập tắt chứng viêm trong hệ thống hô hấp. Nó sẽ giúp chữa viêm phế quản, viêm họng, viêm khí quản, sổ mũi.

Cồn keo ong cũng có liên quan đến dịch bệnh. Để tăng cường hệ thống miễn dịch, uống 20 giọt hai lần một ngày. Nên uống với trà nóng, thức uống trái cây, nhỏ trực tiếp vào cốc. Thận trọng nếu bạn bị dị ứng với các sản phẩm từ ong!