2024 Tác giả: Gavin MacAdam | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 13:46
Vào mùa thu, khi có rất nhiều trái cây tươi và rau quả xung quanh, bạn có thể dễ dàng thực hiện chế độ ăn kiêng và giúp cơ thể tự thanh lọc các chất độc hại và tăng cường hệ thống miễn dịch. Các vitamin trong quà tặng của mùa thu sẽ giúp ngăn chặn nghiêm trọng các bệnh nhiễm trùng mùa thu - đông sắp xảy ra. Một trong những cách dễ nhất và hợp lý nhất là liệu pháp nước trái cây
Sức mạnh của nước ép táo
Mùa táo thường bắt đầu từ giữa tháng 8 và kéo dài cho đến những tháng lạnh nhất. Một quả táo tươi là một món ăn nhẹ tuyệt vời và giá cả phải chăng. Nó ngon, ngọt, thơm, giàu vitamin và khoáng chất. Nước ép táo giúp thanh lọc cơ thể một cách hoàn hảo và vô hiệu hóa hoạt động của các chất độc hại tích tụ bên trong. Vì vậy, chế độ ăn uống làm sạch quan trọng nhất vào mùa thu tất nhiên là táo. Nó tốt tổng thể như một loại thuốc bổ và giúp chống lại sỏi thận và mật. Tuy nhiên, trước khi bắt tay vào bất kỳ chế độ ăn kiêng nào, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để loại trừ trường hợp chống chỉ định vì lý do sức khỏe.
Ví dụ như chế độ ăn kiêng với nước ép táo. Bạn cần phải uống nó trong ba ngày liên tiếp: một ly lúc 8 giờ, lúc 10 giờ rồi hai ly, sau đó cứ sau hai giờ, hai ly cho đến 20 giờ. Làm sạch và kiêng thực phẩm thông thường với một chế độ ăn uống như vậy hầu như không có vấn đề gì. Apple "nhịn ăn" thậm chí còn dễ chịu. Để theo dõi và duy trì nhu động ruột hàng ngày, bạn nên uống nửa thìa senna nghiền nát hoặc một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên khác vào cuối ngày. Vào cuối ngày thứ ba, bạn nên tắm bằng nước nóng mà không sử dụng xà phòng hoặc bọt. Điều quan trọng là phải làm ấm cơ thể và đổ mồ hôi để các chất độc hại được loại bỏ tốt hơn qua da, giúp phân tán các nguyên tố vi lượng có lợi từ nước ép táo.
Loại bỏ đá
Nếu một người bị sỏi niệu hoặc kết quả siêu âm cho thấy sự hiện diện của "cát", thì sẽ hữu ích khi hoàn thành liệu pháp nước táo với một lượng nhỏ bổ sung. Vào ngày thứ ba cuối cùng của chế độ ăn sáng (khoảng 8-9.00 giờ), nên uống hai ly nước trái cây thành từng ngụm nhỏ. Sau 30 phút, rửa sạch với 120 g dầu ô liu chưa tinh chế (bạn cũng có thể sử dụng dầu hướng dương). Và kết thúc liệu pháp ngay lập tức với một nửa ly nước táo pha loãng.
Sau đó, bạn cần theo dõi sức khỏe của mình: nếu bạn cảm thấy yếu và mệt mỏi, tốt hơn là nên nằm xuống và nghỉ ngơi. Như một quy luật, kết quả sẽ không còn lâu nữa. Và sau 1-2 giờ, sỏi bắt đầu sa ra ngoài, thông thường điều này xảy ra mà không gây đau đớn nhiều. Đôi khi các viên đá tự tan ra, biến thành một dạng sền sệt màu xanh lục. Sự kết hợp của axit malic (nước trái cây) và axit clohydric (dầu) giúp làm mềm sỏi và loại bỏ chúng nhanh chóng. Sau khi kết thúc quá trình gọt táo, một bữa ăn nên bao gồm cà rốt bào và táo, sau đó dần dần kết nối với bắp cải thái nhỏ. Trong bữa ăn thứ ba, bạn cần thêm một chút bột yến mạch hoặc cháo kiều mạch.
Nước ép rau củ
Vào mùa thu, khi rau còn tươi và ngon ngọt, tốt nhất là bạn nên sử dụng nhiều liệu pháp nước trái cây. Sự kết hợp giữa cà rốt và cần tây rất hữu ích, đặc biệt là giúp phục hồi các khớp và toàn bộ hệ thần kinh. Thậm chí tốt hơn - ba trong một: cà rốt, cần tây và mùi tây, nhưng với số lượng hợp lý. Sẽ rất hữu ích nếu bạn uống một nửa ly cocktail như vậy mỗi ngày và không nên có nhiều hơn một thìa nước ép mùi tây trong đó.
Bạn có thể uống nước ép cà rốt nguyên chất từ 0,5 đến 4 lít mỗi ngày, bất kỳ lượng hợp lý nào. Nước ép cà rốt kích thích các tuyến nội tiết và thậm chí giúp chữa vô sinh. Nếu một người chọn chế độ ăn kiêng cà rốt, anh ta cần loại bỏ hoàn toàn tinh bột, chất bột và đường khỏi chế độ ăn của mình. Cà rốt và củ cải, cà rốt và bắp cải trộn đều. Chỉ những loại nước trái cây này không nên ướp muối để chúng có tác dụng tốt trên màng nhầy của dạ dày và ruột.
Nước ép cà chua, nếu là nước tự làm và không công nghiệp, sẽ trung hòa lượng axit dư thừa xuất hiện trong cơ thể với việc tiêu thụ nhiều thịt và thực phẩm giàu tinh bột. Trong trường hợp này, bạn cần điều chỉnh chế độ ăn. Nước cà chua được uống mới pha và không có muối.
Trước đó, rau được rửa bằng bàn chải trong vòi nước mát và gọt bỏ phần vỏ bên trên. Để sản xuất nước ép, bạn có thể sử dụng không chỉ các loại rau ăn củ, mà còn cả ngọn - ví dụ: củ cải đường, bồ công anh, củ cải, củ cải, rutabagas, củ cải và củ cải. Tất cả các loại rau đều tốt và rất tốt cho sức khỏe. Nước trái cây được uống tươi không quá 15 phút sau khi chuẩn bị.
Liệu pháp nước trái cây có tác dụng vừa mạnh mẽ vừa mềm mại. Tuy nhiên, không nên mong đợi rằng những thay đổi trong hạnh phúc sẽ xảy ra trong một sớm một chiều, và tất cả các chất độc sẽ được loại bỏ khỏi cơ thể bằng phép thuật. Chăm sóc sức khỏe của bạn cần có thời gian, nó không phải là một sự kiện một lần. Liệu pháp nước trái cây, giống như bất kỳ chế độ ăn kiêng nào, phải được điều trị cẩn thận và không quá cuồng tín để có thể giúp ích cho cơ thể và không gây hại. Để tránh tác dụng phụ, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước về các trường hợp chống chỉ định.
Đề xuất:
Thêm Một Chút Về Lợi ích Của Vỏ Chuối
Có vẻ như bạn chỉ có thể trượt tốt trên nó. Nhưng hóa ra vỏ chuối có thể trở thành trợ thủ đắc lực trong nhiều vấn đề gia dụng, ẩm thực, mỹ phẩm và thậm chí là y tế. Làm thế nào nó có thể hữu ích?
Nói Một Lời Về Lợi ích Của Cây Ngưu Bàng
Loại cây có vẻ kín đáo này với những quả cầu gai bám vào mọi thứ hóa ra lại là một kho báu thực sự. Mặc dù nhiều người thậm chí không nhận thấy nó. Tốt nhất, hãy sử dụng những chiếc lá rộng của nó làm vật liệu che phủ cho cây con, để cây con không bị chết vì nắng nóng
Liệu Pháp Nước Trái Cây
Ép nước ép từ bất kỳ thành phần thực vật nào: từ quả mọng, rễ, trái cây, thảo mộc, lá và rau. Đồ uống tươi pha chế có tác dụng chữa bệnh và có thể so sánh với tác dụng của các loại thuốc có hoạt tính sinh học. Cách làm nước trái cây, cách sử dụng và các công thức nấu ăn phổ biến nhất
Những Lợi ích Của Nước Trái Cây Tươi Vắt Trong Vườn
Mọi người đều biết về công dụng của nước trái cây tươi vắt từ sản phẩm của chính họ được trồng trong nước. Nhưng sự hữu ích này được thể hiện như thế nào? Và những loại nước trái cây nào thực sự có thể được gọi là hữu ích?
Lợi ích Của Trái Cây đối Với Sức Khỏe Của Chúng Ta
Các bác sĩ hiện đại không bao giờ mệt mỏi khi nhắc nhở về lợi ích của rau và trái cây tươi đối với cơ thể. Người ta tin rằng nửa kg trái cây mỗi ngày được hấp thụ tốt nhất. Sử dụng nhiều hay ít bộ sách này - mọi người tự quyết định. Trong trường hợp này, một điểm cộng lớn sẽ là lựa chọn trái cây làm thực phẩm mọc ở khu vực gần nơi sinh sống. Tất nhiên, trái cây được thu hoạch theo mùa, và bên cạnh đó, trong ngôi nhà mùa hè của chúng sẽ là loại trái cây hữu ích nhất, nhiều vitamin, ngon ngọt. Cái đó
