Ủng Hộ Trẻ Em Trong Nước

2024 Tác giả: Gavin MacAdam | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 13:46

Hầu hết các bà mẹ có con nhỏ đều mong đến mùa hè. Thật vậy, với sự ấm lên, tần suất các bệnh hô hấp cấp tính và biểu hiện tích cực của các bệnh phế quản phổi mãn tính gây ra cho trẻ trong mùa lạnh giảm rõ rệt. Như vậy, các bậc cha mẹ hãy bình tĩnh lại, trong lòng kinh hoàng chờ đợi mùa thu tới và mùa đông mới. Tuy nhiên, không nên dành năng lượng cho nỗi đau và nỗi sợ hãi về tinh thần, mà là để củng cố cơ thể của bạn, giúp nó có khả năng chống lại sự tấn công của nhiều loại vi khuẩn, nhiễm trùng và vi rút. Biện pháp phòng ngừa tốt nhất trong trường hợp này sẽ là làm cứng, thời điểm thuận lợi nhất là mùa hè sắp tới, và nơi đây là một ngôi nhà tranh nông thôn

Các yếu tố cấu thành của cứng được chúng ta biết rõ từ thời thơ ấu. Hãy nhớ câu nói "Mặt trời, không khí và nước là những người bạn tốt nhất của chúng ta"? Tương tác với ba yếu tố này là các biện pháp chính để làm cứng một đứa trẻ và bất kỳ người lớn nào. Tuy nhiên, mức độ tương tác này sẽ không giống nhau ở tất cả mọi người, tùy thuộc vào độ tuổi và đặc điểm cá nhân của sinh vật.

Vì vậy, trước khi tiến hành các thủ tục làm cứng, bạn nên tự làm quen với các quy tắc cơ bản để thực hiện chúng.

Thứ nhất, các biện pháp khắc phục chỉ được khuyến khích trong giai đoạn bệnh thuyên giảm, tức là khi con bạn không bị bệnh gì.

Thứ hai, chăm chỉ chỉ có ý nghĩa nếu bạn có ý định làm điều đó thường xuyên (đọc: hàng ngày). Các thủ tục điều dưỡng theo định dạng "từng trường hợp cụ thể" sẽ không mang lại hiệu quả đáng chú ý nào.

Thứ ba, để việc làm cứng không gây hại, nên tăng dần liều lượng của quy trình đã chọn. Điều này có nghĩa là một đứa trẻ vừa mới khỏi bệnh lở loét mùa đông không nên ngâm mình trong một hồ chứa nước mở hơi nóng.

Thứ tư, sau một thời gian bắt buộc phải nghỉ ngơi trong tình trạng cứng (ví dụ, do một căn bệnh khác), bạn nên quay trở lại với liều lượng nhẹ nhàng hơn của các thủ tục chữa bệnh.

Thứ năm, để ý những thay đổi về tình trạng của trẻ sau các hoạt động chăm chỉ. Nếu anh ấy trở nên lờ đờ, cáu kỉnh, sụt cân, ngủ kém hơn, thì anh ấy nên từ bỏ kế hoạch phục hồi đã định trong 2 tuần. Rõ ràng là có gì đó không ổn. Quay trở lại làm cứng sau.

Vì vậy, bạn đã được trang bị kiến thức về cách dỗ một đứa trẻ một cách chính xác và bạn có thể bắt đầu hành động.

MẶT TRỜI

Ánh sáng mặt trời trực tiếp là nguồn cung cấp dồi dào vitamin D. Đừng tước đi cơ hội bổ sung lượng dự trữ của trẻ trong mùa hè. Từ 2 tuổi, hãy đặt bé nằm trên giường phơi nắng, chân hướng về phía mặt trời để rám nắng phân bố đều trên cơ thể. Đừng quên đội mũ hoặc chỉ để đầu bé dưới bóng cây hoặc dù che nắng. Sẽ an toàn hơn nếu bạn nằm tắm nắng trên chiếc ghế dài với chân trên một ngọn đồi nhỏ cách mặt đất. Điều này sẽ đảm bảo không khí lưu thông thích hợp xung quanh em bé và ngăn ngừa quá nóng. Tắm nắng trên thảm trải trực tiếp trên mặt đất, bãi biển hoặc bãi cỏ sẽ khiến con bạn không thể lưu thông không khí. Nếu bạn lớn lên một chút bồn chồn, và anh ấy khó có thể nằm trên ghế dài, hãy để anh ấy cởi trần chạy nhảy dưới ánh nắng mặt trời hoặc mặc một vài chiếc quần lót. Điều này sẽ không làm mất đi lợi ích của việc tắm nắng. Tuy nhiên, sự tiếp xúc này nên xảy ra vào buổi sáng hoặc buổi chiều, khi hoạt động của ánh nắng mặt trời giảm dần. Nhiệt độ không khí khuyến nghị + 22-24, 5 ° С.

Bắt đầu thời gian tắm nắng với 2-3 phút và tăng dần lên nửa giờ.

HÀNG KHÔNG

Có thể đưa trẻ ra ngoài thở từ 2 - 3 ngày sau khi xuất viện phụ sản. Làm cứng không khí là quy trình tăng cường chung dễ tiếp cận nhất. Cơ chế hoạt động của nó dựa trên sự chênh lệch nhiệt độ không khí và bề mặt cơ thể của trẻ. Vào mùa hè, trong điều kiện thời tiết tốt, ở những nơi được bảo vệ khỏi gió và ánh nắng trực tiếp, việc cho trẻ ra ngoài trời cả ngày sẽ rất hữu ích. Điều đáng để cho em bé tiếp xúc dần dần: đầu tiên là tay và chân, sau đó là bụng và cuối cùng là ngực. Tắm không khí sẽ càng có lợi hơn nếu kết hợp với việc cho trẻ tham gia các trò chơi ngoài trời hoặc đạp xe, trượt patin, v.v.

NƯỚC

Quy trình xử lý nước đơn giản nhất là xoa xuống. Chúng được khuyến khích cho trẻ em từ 2-3 tháng tuổi. Trong trường hợp này, nhiệt độ nước ban đầu nên là + 35-34 ° С, sau đó giảm dần xuống + 25-20 ° С. Bạn cần bắt đầu xoa bằng tay (từ tay sang vai). Sau đó, họ lau ngực, lưng và cuối cùng là chân (từ bàn chân đến đùi).

Cấp độ cứng tiếp theo của nước là làm trôi. Bạn có thể dội nước lên người trẻ từ những tuần đầu sau sinh. Đối với điều này, 2-3 lít nước là đủ ở nhiệt độ thấp hơn 1-2 ° C so với trong bồn tắm chính, được anh ta uống trước khi làm cứng. Đổ, như một quy trình đông cứng độc lập, có thể được sử dụng cho trẻ em từ 1 tuổi trở lên. Vào mùa hè, ở trong nước, có thể sử dụng phương pháp ngâm mình trong không khí trong lành, đổ khoảng 2 lít nước lên trẻ từ bình tưới hoặc bình. Đầu tiên, đổ lên vai em bé, sau đó lên ngực, lưng và cuối cùng là trên đầu. Từ 2 tuổi, bạn có thể dội nước lên người trẻ từ vòi hoa sen. Đồng thời, tác động cơ học tích cực của tia nước lên cơ thể em bé được cộng vào hệ số nhiệt độ của nước.

Một cách riêng biệt, nó là giá trị đề cập đến bàn chân doed. Phương pháp này đã được chứng minh là một phương pháp điều trị an toàn cho trẻ em thường bị nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính, là một biện pháp phòng ngừa tuyệt vời của sổ mũi, ho và đau họng.

Từ 3 tuổi, vụn bánh mì đã có thể bơi trong các hồ chứa mở ở nhiệt độ nước + 22-23 ° C. Và đây là cách làm cứng với nước tích cực nhất. Thời gian lưu trú trong nước được khuyến nghị ban đầu là 2-3 phút, sau đó tăng lên 10 phút. Thời gian nghỉ giữa các lần tắm ít nhất là 30 phút. Một giải pháp thay thế cho việc bơi lội ngoài trời có thể là bơi trong hồ bơi dành cho trẻ em.

Đừng lười tổ chức các thủ tục chăm con ở xứ người, mùa đông sắp tới sẽ không còn đáng sợ với con.