Các Loại Thảo Mộc để Giải độc Cơ Thể

2024 Tác giả: Gavin MacAdam | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 13:46

Gần đây, khái niệm "detox" (làm sạch) đã trở nên rất phổ biến. Có tất cả các loại chế độ ăn kiêng và chương trình cai nghiện, với sự tích cực bao gồm rau, trái cây, nước trái cây. Nhưng dược liệu cũng giúp làm sạch cơ thể. Nhiều người trong số họ rất dễ tìm thấy trong khu vườn của riêng bạn

Mặc dù y học chính thống còn hoài nghi về các quy trình giải độc, nhưng các chương trình làm sạch cơ thể rất phổ biến trong thực hành thay thế. Chúng giúp trẻ hóa cơ thể, giảm mức độ căng thẳng, cải thiện tâm trạng, điều chỉnh cân nặng, cải thiện chất lượng giấc ngủ và tình trạng da.

Cơ thể con người đã có sẵn một "hệ thống giải độc" riêng (gan, thận). Nhưng, mặc dù vậy, độc tố và các chất có hại trong cơ thể vẫn tích tụ theo thời gian. Điều này dẫn đến suy giảm sức khỏe và mắc nhiều bệnh khác nhau. Giải độc cơ thể thường xuyên có thể ngăn ngừa các vấn đề như vậy. Ví dụ, đây là một số loại thảo mộc giúp làm sạch cơ thể:

Bồ công anh

Loại hoa tháng 5 này chứa đủ chất chống oxy hóa và flavonoid giúp giải độc gan. Chúng hỗ trợ sản xuất mật và vận chuyển chất độc ra khỏi cơ thể. Bồ công anh có đặc tính lợi tiểu và rất tốt để làm sạch thận cũng như bàng quang. Loại thảo mộc này giúp tránh chứng khó tiêu và táo bón. Lá bồ công anh chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và các nguyên tố vi lượng: sắt, magie, kali, canxi và các loại vitamin.

Nghiên cứu về bệnh tự nhiên đã chứng minh tác dụng có lợi của việc sử dụng bồ công anh đối với sức khỏe của gan. Uống trà từ loài hoa này là phương pháp phổ biến nhất để giải độc cơ thể. Để chuẩn bị, bạn cần ủ rễ cây bồ công anh khô (2 thìa cà phê mỗi ly nước) và để trong 10-15 phút. Uống ngày 2 lần cả tuần. Ngoài ra, bạn có thể ăn salad với lá bồ công anh. Các chất bổ sung chiết xuất từ bồ công anh được bán ở các hiệu thuốc, nhưng bạn chắc chắn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Rễ cây ngưu bàng

Nó có một hương vị không mấy dễ chịu, nhưng đồng thời nó làm sạch máu một cách hoàn hảo các chất thải trao đổi chất và độc tố. Tác nhân này có khả năng bảo vệ chống lại các tổn thương cho tế bào gan. Ngoài ra, rễ ngưu bàng là một chất lợi tiểu tuyệt vời giúp loại bỏ chất thải độc hại ra khỏi cơ thể. Cây cũng tốt cho tiêu hóa. Ngưu bàng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng giải độc, đặc biệt là axit folic và magiê. Nó tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể và thanh lọc máu.

Cách tốt nhất để giải độc với rễ ngưu bàng là uống trà từ nó: pha một thìa rễ khô trong 250 ml nước, sau khi truyền 10 phút, uống hai lần đến ba lần một ngày trong hai tuần. Tuy nhiên, không nên dùng ngưu bàng cho người tiểu đường, phụ nữ mang thai và cho con bú.

Cây tầm ma

Cây tầm ma giúp hỗ trợ thận và gan bằng cách loại bỏ các chất độc hại từ chúng. Nó kích thích hệ thống bạch huyết. Loại thảo mộc này là một loại thuốc lợi tiểu tuyệt vời giúp ngăn ngừa sự tích tụ chất độc. Nó chứa rất nhiều vitamin C hữu ích, cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể. Dưới đây là một công thức chế biến nước sắc cây tầm ma đơn giản: một muỗng canh cây tầm ma khô được đổ với nước sôi (250 ml) trong 5 đến 7 phút. Sau khi lọc, bạn có thể thêm mật ong cho vừa ăn và uống ba lần một ngày. Khóa học thường kéo dài một tuần.

cỏ ba lá đỏ

Cỏ ba lá đỏ là một trong những chất tẩy rửa máu hiệu quả nhất. Nó giúp phân hủy độc tố và giúp loại bỏ chúng qua mồ hôi. Theo nghiên cứu, cỏ ba lá có tác dụng tốt với các chất độc trong thuốc. Cây kích thích sản xuất mật và giúp loại bỏ các chất độc hại và chất béo từ gan.

Cỏ ba lá đỏ là nguồn giàu khoáng chất nhất, bao gồm đồng, magiê, crom, canxi, phốt pho và sắt. Nó chứa polysaccharid, polyphenol và tinh dầu. Để pha trà cỏ ba lá, hoa khô (một thìa cà phê) được đổ với một cốc nước nóng và ngâm trong thời gian dài (khoảng 20-30 phút), sau đó lọc qua vải thưa và uống trong một tuần, ba lần một ngày, một cốc.

Red clover không phù hợp với những người mắc các bệnh liên quan đến nội tiết tố, vì vậy bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Rau mùi

Màu xanh thơm của rau mùi (ngò) có tác dụng làm sạch cơ thể loại bỏ kim loại nặng. Các nghiên cứu được thực hiện bởi các chuyên gia trong lĩnh vực dân tộc học đã chứng minh rằng ngò có tác dụng mạnh mẽ đối với sự tích tụ chì trong cơ thể. Nó làm tăng bài tiết axit delta-aminolevulinic trong nước tiểu, tăng khi hấp thụ chì. Rau mùi có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho việc giải độc. Sẽ rất hữu ích nếu bạn tiêu thụ nửa cốc lá và thân ngò trong vài ngày. Ngoài ra, bạn có thể thường xuyên đưa loại cây này vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Cây kế sữa

Nó là một loại thảo mộc được sử dụng rộng rãi để làm sạch gan. Hợp chất silymarin trong cây kế sữa có khả năng bảo vệ và phục hồi các tế bào gan bị tổn thương. Nhà máy giúp cải thiện tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể. Cây kế sữa có thể có hiệu quả trong việc làm sạch cơ thể của các kim loại nặng và các chất độc hại có trong thuốc.

Chiết xuất Silymarin tốt trong điều trị say rượu, viêm gan cấp và mãn tính và tổn thương gan do độc tố. Để làm trà cây kế sữa, hạt cây (một thìa cà phê) được ngâm trong 250 ml nước sôi trong khoảng 10 phút, sau đó lọc và uống năm cốc mỗi ngày trong một tuần.

Trước khi sử dụng cây kế sữa, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ. Nó không thể được sử dụng cho các bệnh nội tiết tố khác nhau, mang thai và cho con bú.