Lợi ích Của Nước ép Lựu Và Dầu Hạt Lựu

2024 Tác giả: Gavin MacAdam | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 13:46

Vào cuối tháng 10, Ngày Lựu được tổ chức ở Azerbaijan. Ở đất nước này, lựu là một trong những loại trái cây xuất khẩu chính. Đặc biệt có giá trị là nước ép lựu và dầu hạt lựu. Những lợi ích của các sản phẩm tự nhiên như vậy là gì?

Ở Trung Quốc, nó được gọi là trái cây may mắn, và người Ai Cập cổ đại tin rằng quả lựu hứa hẹn cuộc sống vĩnh cửu. Và trong các nền văn hóa khác, trái cây này nổi tiếng với các đặc tính có lợi của nó. Nó được tiêu thụ tươi, thêm vào các món ăn khác nhau, nước trái cây và dầu được chế biến từ nó, có thể được sử dụng để duy trì vẻ đẹp và sức khỏe. Loại trái cây miền nam này chứa nhiều chất chống oxy hóa, khoáng chất và vitamin, giúp nó có lợi cho sức khỏe một cách đáng ngạc nhiên.

Dầu chống nắng

Nhiều phụ nữ phương Đông sử dụng dầu hạt lựu để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Các chất chống oxy hóa trong trái cây bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do. Ngoài ra, hạt của quả còn chứa nhiều axit ellagic. Nó có thể ức chế sự phát triển của các khối u da.

Một nguồn tuyệt vời của vitamin C

Nếu bạn ăn khoảng 100 g lựu mỗi ngày, thì cơ thể sẽ bổ sung lượng vitamin C dự trữ là 17%. Vitamin này là một thành phần thiết yếu mà cơ thể cần để có một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Vì vậy, người ta khuyến khích sử dụng lựu như một liều thuốc dự phòng cho các chứng ho và cảm lạnh vào mùa lạnh.

Giảm các dấu hiệu lão hóa

Một trong những lợi ích sức khỏe quan trọng của nước ép lựu là giúp da khỏe và chống lại các nếp nhăn. Trái cây có chứa các thành phần có thể kéo dài tuổi thọ của các tế bào cơ thể sản xuất collagen và elastin. Đây là những chất cần thiết giúp làn da luôn tươi trẻ.

Dầu trẻ hóa và dưỡng ẩm cho da khô

Chiết xuất từ hạt lựu giúp chăm sóc tuyệt vời cho làn da khô và nhạy cảm. Nó dễ dàng thấm vào da và có đặc tính chống viêm và làm dịu da. Một phần thưởng bổ sung là axit oleic và axit béo omega-5. Chúng nhanh chóng làm trẻ hóa, làm dịu, dưỡng ẩm cho da, thổi luồng sinh khí mới vào da và giúp da khỏi bị khô, bong tróc và nứt nẻ.

Chống lại các tế bào ung thư xấu

Các nghiên cứu phương Tây đã chỉ ra rằng nước ép lựu đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc điều trị một số dạng ung thư. Các thành phần tự nhiên trong nước ép lựu và chiết xuất của nó, cũng như một số thành phần hoạt tính sinh học của nó, có thể tiêu diệt tế bào ung thư, đặc biệt là trong trường hợp ung thư tuyến tiền liệt.

Nước ép lựu có thể giúp kiểm soát bệnh tiểu đường

Mặc dù rất giàu đường tự nhiên, nhưng trái cây được cho là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời, có lợi cho việc kiểm soát lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường.

Phòng chống các bệnh tim mạch

Lựu và các sản phẩm từ lựu có thể tham gia tích cực vào việc giảm lượng cholesterol xấu trong máu và tăng lượng cholesterol tốt. Điều này giúp ngăn ngừa huyết áp cao và giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim.

Điều trị viêm da

Loại quả thần kỳ này có khả năng chữa bệnh và chống viêm tuyệt vời. Nó chứa các polyphenol có lợi. Da bị viêm có thể được làm dịu bằng cách thoa một ít dầu hạt lựu lên bề mặt. Ngoài ra, rất hữu ích khi tiêu thụ chính quả lựu hoặc nước ép của nó.

Dầu lựu cho tóc xoăn

Để giữ cho tóc khô và xoăn, bạn có thể thử một liệu pháp ủ với dầu hạt lựu. Nó được áp dụng cho tóc ẩm, nhẹ nhàng xoa bóp da đầu. Sau một giờ, dầu còn lại được gội sạch bằng nước và dầu gội đầu. Nếu không có thời gian cho các quy trình như vậy, bạn có thể làm mịn các sợi tóc bằng một vài giọt dầu lựu. Điều này sẽ giúp chế ngự mái tóc xoăn và thêm bóng khỏe. Axit trong lựu giúp tóc chắc khỏe và tăng độ bồng bềnh. Nó kích thích lưu thông máu ở da đầu, giúp cải thiện tình trạng của các nang và kích thích mọc tóc.

Tăng khả năng sinh sản ở nam giới

Một lợi ích sức khỏe nổi tiếng khác của nước ép lựu là nó giúp tăng số lượng tinh trùng ở nam giới. Một ly nước ép lựu mỗi ngày được khuyến khích cho những ai đang có kế hoạch sinh con. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ thường xuyên thức uống này làm tăng đáng kể số lượng tinh trùng và tăng khả năng sinh sản.

Loại bỏ mụn trứng cá

Nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá và mụn bọc là do hệ tiêu hóa có vấn đề. Nước ép lựu có thể cải thiện chức năng dạ dày và cung cấp các kho dự trữ vitamin C, giúp điều chỉnh việc sản xuất bã nhờn, chất dư thừa gây ra mụn trứng cá. Nước ép lựu giúp dưỡng ẩm cho da, mặt nạ dầu hạt lựu cũng vậy.

Phòng ngừa các triệu chứng bệnh Alzheimer

Một đặc tính tuyệt vời khác của nước ép lựu là nó giúp chống lại bệnh Alzheimer. Các nhà nghiên cứu cho rằng việc đưa sản phẩm này vào chế độ ăn uống có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh và cải thiện chức năng nhận thức.

Tuy nhiên, đối với những người bị tăng axit trong dạ dày, nước ép của loại quả này không được khuyến khích. Ngoài ra, việc sử dụng nước ép lựu cô đặc quá thường xuyên có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng men răng.