Cách Nâng Cao Khả Năng Miễn Dịch: 14 Công Thức Nấu ăn Dân Gian

2024 Tác giả: Gavin MacAdam | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 13:46

Bạn có thể cải thiện sức khỏe của mình bằng các loại thực phẩm thông thường. Để kích thích hệ thống miễn dịch, tôi đưa ra những công thức nấu ăn đơn giản nhưng hiệu quả

Đồ uống tăng cường miễn dịch

Trà vitamin, dịch truyền, thuốc sắc làm tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm căng thẳng, tăng khả năng kháng bệnh và bình thường hóa sự cân bằng vitamin. Chúng được dùng để phòng chống các bệnh theo mùa (ARVI, cảm lạnh, cúm).

1.

Truyền Rosehip. Nó được chuẩn bị trong một phích, 1 lít nước sôi được lấy trên 100 g quả khô. Thời gian truyền là 2-3 giờ. Bạn có thể làm ngọt nó bằng mật ong và thêm một lát chanh. Uống sau bữa ăn.

2.

Truyền chanh với hắc mai biển. 3 muỗng canh được sử dụng cho mỗi lít nước. l. hắc mai biển băm nhỏ. Đổ nước sôi vào, bọc trong nửa giờ. Sau khi lọc, thêm 2-3 quả chanh, mật ong. Liệu trình 7-10 ngày, mỗi ngày uống 200 ml.

3.

Trà chanh gừng. Sử dụng 1 muỗng cà phê cho một cốc lớn. củ gừng mài, 1/4 quả chanh bỏ vỏ. Đổ nước sôi ngập chanh và gừng (250 ml), để nguội, cho mật ong vừa ăn. Uống vào buổi sáng trước khi ăn sáng.

4.

Truyền cây kim ngân hoa và tầm xuân với các loại thảo mộc. Sản phẩm khô hoặc tươi với tỷ lệ bằng nhau: tía tô đất, hồng hông, xô thơm, kim ngân hoa. Đối với truyền 0,5 lít, 2,5 muỗng canh được sử dụng. l. hỗn hợp. Ủ trong phích ít nhất 2 giờ. Sau khi để nguội, nhỏ 2 giọt dầu hắc mai biển vào ly. Có hiệu quả nâng cao khả năng miễn dịch, nó được khuyến khích trong thời gian của các bệnh virus theo mùa.

5.

Bắp cải kvass. Dưa cải muối có hàm lượng vi khuẩn có lợi và vitamin C cao, được sử dụng như một thức uống chứa probiotic. Gia vị và đường cho vừa ăn.

6.

Sắc uống thông kim. Đổ vân sam hoặc lá thông đã cắt nhỏ (1 ly) với một lít nước lạnh. Giữ 3 ngày trong tủ lạnh. Lọc thêm nước cốt chanh. Uống 100 ml 2 lần một ngày.

7.

Thuốc sắc của kim vân sam. Cây kim tiền được thu hoạch tươi và phơi khô đều thích hợp để nấu ăn. Đối với 400 ml nước, 2 muỗng canh được sử dụng. l. Tất cả điều này được đun sôi trong 20 phút, truyền trong nửa giờ. Sau khi lọc, bạn có thể thêm mật ong, mứt hoặc đường. Chỉ cần uống 1 ly mỗi lần hoặc nhiều phần mỗi ngày là đủ.

8.

Nước ép nam việt quất. Quả cần giã nát, vắt lấy nước cốt. Cranberry pomace được đun sôi trong 2 lít nước trong 3 + 5 phút. Phần nước trái cây còn lại được đổ vào dung dịch đã lọc, thức uống trái cây được làm ngọt cho vừa ăn. Uống 100-200 ml 2-3 lần / ngày.

9.

Nước dùng nguyệt quế. Đun sôi 10-15 lá lavrushka trong 300 ml nước trong 5 phút. Bọc lại và giữ cho đến khi nguội hẳn (tốt hơn nên làm trong phích). Uống 30 ngày cho 1 muỗng canh. l. 3 lần một ngày.

10.

Cinquefoil. Marsh cinquefoil là một chất kích thích miễn dịch mạnh mẽ. Trong trường hợp có vấn đề về miễn dịch, cồn rượu được uống trong một khóa học hàng tháng (3 lần một ngày, 1 muỗng cà phê). Được chế biến từ các loại thảo mộc khô 60 g + 0,5 lít rượu vodka. Ở trong phòng tối suốt một tuần.

11.

Thuốc sắc Echinacea purpurea. Dùng trước bữa ăn 3 lần / ngày mỗi lần 1 muỗng canh. l. Pha chế với tỷ lệ 200 ml nước + 2 muỗng canh. l. nguyên liệu khô. Đun sôi trong nồi cách thủy trong nửa giờ. Sau khi đun sôi, lọc và thêm nước đến thể tích ban đầu. Thức uống không bị mất tác dụng có lợi trong hai ngày khi được bảo quản trong tủ lạnh.

12.

Echinacea cồn thuốc. Nó được thực hiện trong các khóa học (2-3 tuần), 20 giọt pha loãng với nước, ba lần một ngày, nửa giờ trước bữa ăn. Bạn có thể lặp lại khóa học sau một tuần nghỉ ngơi. Cồn được chuẩn bị trong vòng 6 ngày. Đối với 0,5 lít rượu vodka, 50 g nguyên liệu được sử dụng.

Sản phẩm tự nhiên cho hệ thống miễn dịch

Bạn có thể cải thiện sức khỏe của mình bằng trái cây khô, các loại hạt, rau và các loại thực phẩm khác. Chúng được nghiền nát và lấy ở dạng một khối vitamin thơm ngon. Những hỗn hợp như vậy hoạt động hiệu quả, người lớn dùng thìa canh, trẻ em - bằng thìa cà phê. Tôi cung cấp 2 công thức nấu ăn.

1.

Trái cây sấy khô với chanh. Tất cả các nguyên liệu đều được đưa qua máy xay thịt. Bạn sẽ cần nấu 3 quả chanh và 300 g mỗi sản phẩm khác: mơ khô, nho khô, quả óc chó, mận khô. Thêm 1-3 muỗng canh vào khối lượng đã nghiền. l. mật ong. Nó được thực hiện một giờ trước bữa ăn hoặc vào buổi sáng khi bụng đói. Không bị giảm chất lượng, thành phẩm có thể được bảo quản trong hộp kín để trong tủ lạnh.

2.

Quả hạch với táo … Xay táo trên máy xay, nghiền quả óc chó hoặc xay trong máy xay cà phê. Mỗi sản phẩm được lấy 100 g + 1 muỗng canh. l. mật ong + nước ép của 2 quả chanh. Tiếp khách trước bữa ăn 2-3 lần / ngày.

Để sử dụng, bạn có thể chọn bất kỳ công thức nào bạn thích. Đối với bệnh mãn tính, mang thai, khuynh hướng dị ứng, hãy sử dụng các sản phẩm đã được phê duyệt hoặc hỏi ý kiến bác sĩ.