2024 Tác giả: Gavin MacAdam | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 13:46
Chế độ dinh dưỡng hợp lý có liên quan và phổ biến ngày nay, "thức ăn sống" đang ở đỉnh cao của thời trang. Cỏ lúa mì giúp duy trì sự cân bằng vitamin và khoáng chất trong chế độ ăn uống, cung cấp năng lượng, duy trì tuổi thanh xuân và kích thích đường ruột. Thông tin về các quy tắc mua, nảy mầm, bảo quản. Chúng tôi cung cấp các công thức nấu ăn cho chế độ ăn kiêng và sử dụng cho các mục đích y tế
Lấy hạt ở đâu?
Bạn có thể mua lúa mì nảy mầm ở siêu thị, hiệu thuốc, cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe và các sản phẩm dành cho người tiểu đường. Đặt hàng trực tuyến mà không có bất kỳ vấn đề. Khi mua ở các vùng nông thôn, hãy chắc chắn rằng hạt chưa được xử lý bằng hóa chất. Vật liệu như vậy khi ngâm sẽ tạo ra một lớp màng trên nước, không nảy mầm trong vòng hai ngày.
Quy tắc nảy mầm
Lúa mì không thất thường và phát triển nhanh chóng, vì vậy không nên lấy nhiều hạt cùng một lúc. Tính toán để có thời gian ăn hết thành phẩm trong 3 ngày. Vì vậy, giả sử bạn lấy một nửa ly hạt, phân loại chúng, loại bỏ vỏ, hạt chưa chín, hư hỏng và bị hỏng. Xả sạch, loại bỏ các trường hợp bật lên.
Đổ đầy nước lọc và không đậy nắp trong 6-10 giờ. Để ráo, rửa sạch lại, cho vào đĩa / hộp bất kỳ một lớp mỏng (1 cm). Đặt vải hoặc vải thưa lên trên. Thêm nước để chỉ phủ lớp lúa mì và làm ẩm vải. Để trong một căn phòng ấm áp và đảm bảo rằng nó không bị khô. Nó được khuyến khích để rửa hai lần một ngày. Khi cây con đã đạt thể tích yêu cầu (2-3 mm), chúng có thể được sử dụng. Rửa kỹ dưới vòi nước chảy trước khi ăn.
Phương pháp bảo quản
Hạt mầm phát triển nhanh, nếu không muốn ăn phần xanh thì cần làm chậm quá trình sinh trưởng bằng cách hạ nhiệt độ xuống. Để thực hiện, bạn chắt hết phần nước còn lại, chuyển vào lọ thủy tinh và đậy bằng giấy. Bảo quản mà không bị giảm chất lượng trong tủ lạnh lên đến 3 ngày. Các món ăn được chế biến bằng cách sử dụng rau mầm - ngày ở mức +10.
Cách ăn mầm lúa mì
Nếu bạn mới bắt đầu với thức ăn sống, hãy bắt đầu với những khẩu phần nhỏ. Cơ thể phải thích nghi với sản phẩm mới và chấp nhận nó, vì vậy hãy dành thời gian và nhai kỹ trong bữa ăn.
Trong hai ngày đầu, mỗi lần ăn một thìa cà phê. Vào ngày thứ 3-4, tiêu thụ cùng một phần hai lần một ngày. Nếu phản ứng tiêu cực không xảy ra, thì cơ thể bạn đã thích cây con. Bây giờ ăn và cải thiện sức khỏe của bạn.
Hãy nhớ rằng cây con tươi sẽ có lợi nhất. Cố gắng tránh các phương pháp điều trị bằng nhiệt. Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm khi bụng đói vào buổi sáng, nghỉ ngơi trước khi ăn sáng 15 phút. Nếu mục tiêu của bạn là giảm cân, cỏ lúa mì có thể được thay thế cho bữa sáng.
Công thức nấu ăn cỏ lúa mì cho mỗi ngày
•
Bưa sang đây năng lượng. Cho vào đĩa 100 g trái cây (quả mọng), 2 muỗng canh / l mầm, một ít quế, mật ong, nếu muốn, đổ đầy kefir.
•
Salad rau củ. Đối với một phần ăn, bạn có thể cắt cà chua thành khối vuông, thành dải - nửa quả ớt ngọt, nửa củ hành tây. Thêm các loại rau xanh yêu thích của bạn (ngò, ngò tây, rau mùi, thì là, v.v.), một số loại hạt. Bạn có thể nêm dầu ô liu.
•
Tráng miệng với rau mầm … Xay một quả cam với vỏ, thêm lúa mì, nho khô, mơ khô cắt nhỏ (chà là, mận khô), hạt thông, mật ong vào hỗn hợp này. Bạn có thể lấy bất kỳ loại trái cây nào: chuối, đào, mơ, v.v.
•
Bột yến mạch với rau mầm. Đổ nước sôi / sữa lên bột yến mạch. Để nó ủ trong 5 phút dưới nắp. Sau đó, bạn có thể muối nhẹ, ngọt và cho rau mầm, trái cây khô, các loại hạt nếu muốn.
•
Bánh kếp với lúa mì nảy mầm. Cho 100 g rau mầm, một quả trứng, một nhúm gừng khô và một thìa cà phê đường vào hỗn hợp bí ngòi cỡ vừa đã xay. Nướng trong lò và chiên trong chảo.
Ứng dụng trong y học
Thuốc nén, dầu, thuốc truyền, thuốc nén, thuốc mỡ cho khớp, thuốc tắm được bào chế trên cơ sở lúa mì nảy mầm. Bao gồm trong chế độ ăn uống có hàm lượng cholesterol cao, chuyển hóa chậm, béo phì. Được khuyến nghị để ổn định công việc của các cơ quan chính, trong trường hợp có vấn đề với hệ tuần hoàn, thần kinh, bạch huyết và hô hấp. Nó được quy định để tăng khả năng miễn dịch, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và ngăn ngừa sự phát triển của bệnh ung thư.
Rau mầm đặc biệt hữu ích để cải thiện hệ vi sinh đường ruột, với chức năng gan và thận không ổn định, và sự hiện diện của các quá trình viêm. Dùng điều trị hói đầu, tái tạo polyp, u xơ, u lành, u xơ, wen.
Dầu mầm rất phổ biến với các tín đồ làm đẹp. Nó được bao gồm trong mặt nạ tái tạo với việc bổ sung lòng đỏ và men. Dầu làm giảm viêm, trẻ hóa, làm sạch. Giúp loại bỏ cellulite, thúc đẩy điều trị bệnh chàm, bệnh trĩ, mụn trứng cá, viêm da. Trong phụ khoa, chúng được chữa khỏi viêm âm đạo, xói mòn cổ tử cung, và cũng điều trị bệnh xương chũm.
Đề xuất:
Chúng Tôi Trang Trí Kính - Chúng Tôi Thay đổi Nội Thất
Bất cứ ai cũng có thể tạo ra một cửa sổ kính màu hoặc một kiệt tác tuyệt đẹp từ những vật dụng bằng kính hàng ngày. Nó luôn là một trang trí nội thất tươi sáng, bắt mắt khách và làm hài lòng người ở. Hãy nói về kỹ thuật, vật liệu và thiết bị trang trí kính
Thu Hoạch Quả Mâm Xôi - Công Thức Nấu Chè Mâm Xôi Cho Mùa đông
Cloudberry là một loại quả mọng "đầy nắng" tuyệt vời làm say lòng người chiêm ngưỡng bởi một hương vị độc đáo và rất đặc biệt. Ngày xưa, để bảo quản những quả hổ phách nhỏ bé này được lâu hơn, người ta chỉ cần đổ vào thùng và chôn những quả châu dưới đất. Và vào mùa xuân, những quả mâm xôi mọng nước ngập tràn dưới tuyết đã bộc lộ hương vị thực sự của chúng cho một người quan tâm. Tất nhiên, ngày nay ít người có thể sử dụng phương pháp này, nhưng đây không phải là lý do để lo lắng - có rất nhiều cách khác, không kém phần tốt
Tại Sao Tỏi Rừng Không Nảy Mầm?
Một số nhà vườn thắc mắc: làm sao - trong rừng mà không để tỏi dại mọc lên và mọc thành thảm xanh dày, và trong bàn tay chăm sóc của người nông dân, những hạt giống như mất sức, không nảy mầm. Nhưng tỏi rừng có những bí mật nho nhỏ của riêng nó, đã tìm hiểu mùa hè này cư dân sẽ không còn khó khăn gì với việc trồng loại cây thú vị này nữa
Rệp Quả Mâm Xôi đang Nảy Mầm Hoạt động
Rệp hại mâm xôi mọc mầm là một loài dịch hại gần như phổ biến và hoạt động rất mạnh. Ngoài quả mâm xôi, nó cũng gây hại cho hoa hồng với quả mâm xôi, nhưng điều này ít xảy ra hơn nhiều. Rệp quả mâm xôi có đặc điểm là sinh sản rất nhanh - nó có khả năng sinh sản từ tám đến mười hai thế hệ mỗi năm. Ký sinh trùng có hại tạo thành các cụm khá rắn. Do hoạt động phá hoại của chúng, các lá mâm xôi bị hư hại sẽ cong lại và dần dần khô đi, và các chồi bị uốn cong rõ rệt. Ra
Mẫu đơn: Chúng Tôi Chăm Sóc Cây Theo Lịch
Những cây lâu năm tươi sáng tuyệt vời làm hài lòng chủ nhân của chúng hàng năm với sự ra hoa rực rỡ và là một trong những đồ trang trí chính của bồn hoa mùa xuân. Ngoài ra, hoa còn tỏa ra mùi thơm nhẹ dễ chịu mang đến cho người thưởng thức sự quyến rũ đặc biệt. Nhưng hoa mẫu đơn, giống như tất cả các loại cây khác, cần được chăm sóc liên tục. Trong bài viết này, tôi muốn chia sẻ với bạn thông tin về những gì bạn cần làm hàng tháng để những cây lâu năm này sẽ khiến bạn thỏa thích với sự ra hoa dồi dào
