Những Nền Văn Hóa Quốc Gia Nào Sẽ Giúp Kéo Dài Tuổi Thọ?

2024 Tác giả: Gavin MacAdam | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 13:46

Rất nhiều người đã viết và nói về lợi ích của thực vật, nhưng bạn có biết rằng một số trong số chúng thậm chí có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ, và theo hướng tăng lên? Nhiều loại thực vật là một kho tàng thực sự của các chất hữu ích sẽ giúp bạn điều chỉnh sức khỏe và cải thiện ngoại hình của mình! Và nếu cà chua được trồng thành công ở hầu hết mọi khu vực, thì arugula, scorzonera, parsnips, râu dê hoặc nhân sâm có thể hiếm khi được tìm thấy trong các nhà máy rượu hiện đại. Nhân tiện, vô ích - đã đến lúc xem xét kỹ hơn chúng

Cà chua

Cà chua không chỉ ngon mà còn cực kỳ tốt cho sức khỏe! Ngoài các axit hữu cơ, đường, chất xơ, pectin và tinh bột, những loại rau ngon ngọt này còn chứa vitamin B và C, cũng như carotenoid rất tốt cho cơ thể con người. Trong thành phần của cà chua còn có choline và một số axit béo không bão hòa đa, không chỉ giúp bảo vệ gan khỏi sự thoái hóa mỡ cực kỳ không mong muốn đối với cơ quan này mà còn giúp giảm mức cholesterol “xấu”. Cà chua cũng chứa lycopene - chất này có tác dụng cực kỳ hữu ích đối với hoạt động của tim và phòng chống một số bệnh ung thư tuyệt vời. Thêm vào đó, lycopene có thể giúp giảm huyết áp và ngăn ngừa đột quỵ!

Arugula

Những chiếc lá xanh và hạt của vị khách đến từ Địa Trung Hải này không chỉ chứa một lượng lớn các nguyên tố vi lượng và vitamin hữu ích, mà còn chứa một số axit béo thiết yếu - oleic, linolenic, linoleic, v.v. Những axit béo này có tác động tích cực đến quá trình trao đổi chất., giúp giảm viêm, và cũng bình thường hóa công việc của tim và mạch máu. Ngoài ra, lá arugula còn tăng cường hệ thống miễn dịch một cách xuất sắc, giúp điều chỉnh hoạt động của đường tiêu hóa và có tác dụng lợi tiểu và kháng khuẩn rõ rệt. Vì vậy, bạn có thể thêm chúng vào nhiều loại salad một cách an toàn!

Scorzonera

Loại rau không thể bỏ qua này cũng có rất nhiều đặc tính chữa bệnh - rễ hữu ích rất giàu chất xơ, vitamin C và B, đường, protein, asparagin, giúp bình thường hóa hệ thống thần kinh và cải thiện đáng kể hoạt động của đường tiêu hóa inulin. Scorzonera đặc biệt hữu ích cho những người mắc các bệnh gan khác nhau, đái tháo đường hoặc bệnh gút. Và nếu bạn nấu nó trong bột, bạn sẽ có được một món ăn ngon tuyệt vời!

Parsnip

Nó có mùi rất giống mùi tây, và nó có vị như cà rốt. Đặc tính chữa bệnh của củ cải đường là do hàm lượng muối khoáng, carbohydrate, tinh dầu, chất xơ, tinh bột và vitamin B. Củ cải đường là một trợ thủ đắc lực cho những người mắc các bệnh về thận, tim hoặc đường tiêu hóa. Đối với các bệnh về đường hô hấp trên, nó sẽ trở thành một loại thuốc long đờm tuyệt vời, còn đối với những người bị suy giảm khả năng miễn dịch, nó sẽ giúp tăng sức đề kháng của cơ thể và phục hồi sức lực. Và là một phần của món salad rau, củ cải tây sẽ có vẻ đặc biệt ngon!

Râu dê

Nhiều cư dân mùa hè thậm chí đã không nghe nói về một loại cây thú vị như vậy, nhưng điều này không làm mất đi lợi ích của nó. Trong thực phẩm, bạn có thể ăn rễ râu dê và lá giống tỏi tây của nó một cách an toàn - mùi vị của loại rau thành phẩm rất giống với hàu. Và nó sẽ ngon như nhau cả sống lẫn luộc và chiên, ngoài ra, nó thường được cho vào các món hầm rau củ, trong các món súp hoặc salad (trong món salad nó đóng vai trò như một loại gia vị). Đồng thời, cây râu dê trước đây chỉ được dùng làm cây thuốc độc quyền - trong bài thuốc hạ thống này còn được gọi là rễ cây ô môi.

Bề ngoài, râu dê giống củ cà rốt, và mỗi rễ của nó được bao phủ dày đặc bởi một số lượng lớn sợi lông, khiến nó giống với râu dê. Với sự giúp đỡ của nó, bạn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe của mình, cải thiện hoạt động của tim, tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện sự xuất hiện của tóc và da, và cũng bình thường hóa đường tiêu hóa: trong trường hợp thứ hai, inulin phát huy tác dụng - mặc dù thực tế là cơ thể con người không tiêu hóa chất này, nó được ban tặng khả năng kích thích sự phát triển và hoạt động quan trọng của hệ vi sinh có lợi.

Nhân sâm

Mọi người đã ăn và sử dụng rễ của nó cho mục đích y học trong hơn năm thiên niên kỷ, và nhân sâm đã trở nên nổi tiếng như là "món quà của sự trường sinh" và "rễ của sự sống"! Và tất cả những điều này là do nhân sâm có tác động tích cực đến toàn bộ cơ thể cùng một lúc, bình thường hóa các quá trình diễn ra trong đó và tăng cường sức mạnh. Đối với những người ốm yếu và suy nhược, nhân sâm sẽ trở thành một loại thuốc bổ tuyệt vời, và đối với những người khác, nó sẽ giúp chống lại sự căng thẳng quá mức về thể chất và tinh thần. Nhân sâm cải thiện hoàn hảo hiệu suất, tăng cường hệ thống miễn dịch, bình thường hóa hoạt động của hệ thống tim mạch và giúp tăng huyết áp thấp. Tuy nhiên, tất cả những ai có kế hoạch bắt đầu sử dụng các chế phẩm nhân sâm không nên quên rằng tuyệt đối không nên làm điều này liên tục - nhân sâm nên được dùng trong các khóa học, và không quá ba tháng một năm!

Bạn có muốn bắt đầu trồng những loại cây này trên trang web của mình không?