2024 Tác giả: Gavin MacAdam | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 13:46
Khi một người ngủ, Chúa làm việc. Anh ấy đang gấp rút phục hồi sức lực của một người, để khi thức dậy, một người có thể tiếp tục hành động chính nghĩa với năng lượng mới và nụ cười trên môi nhân danh chiến thắng của cuộc đời. Đừng cố gắng làm lại mọi công việc mà quên đi sự trợ giúp của Đấng toàn năng. Hãy cho anh ấy vị trí của bạn trong hệ thống lao động ít nhất 15 phút mỗi ngày. Hiệu quả mang lại sẽ vượt quá mọi mong đợi của bạn
Bản chất của giấc ngủ
Lớn lên, một người ngày càng tiến xa hơn khỏi bản chất tự nhiên của mình, lấp đầy cuộc sống bằng những quy tắc và chuẩn mực nhân tạo.
Là một phần của sự sống trên Trái đất, không phải do chúng ta phát minh ra, một người lấy sức sống từ một nguồn không rõ nguồn gốc của mình. Tạo hóa, với tất cả khả năng của mình, cố gắng hỗ trợ con người, đồng thời lắng nghe tiếng nói của thiên nhiên.
Sự hỗ trợ chính xảy ra trong khi ngủ. Khi cái "tôi" của con người tan biến trong một trường năng lượng chung, mà mọi người không thể tìm thấy một cái tên thích hợp theo bất kỳ cách nào, thay đổi nó từ thế kỷ này sang thế kỷ khác, cơ thể và linh hồn con người được cung cấp năng lượng giúp mang lại sự sống cho sự sống.
Các giai đoạn của con đường "buồn ngủ"
Năm đầu tiên của cuộc đời, một người ngủ nhiều, tích lũy sức lực cho hành trình cuộc đời đôi khi khó khăn. Sau đó, số giờ dành cho giấc ngủ sẽ giảm đi, bởi vì năng lượng dự trữ đã đủ để thể hiện bản thân tích cực hơn trong thế giới này. Mặc dù trẻ vẫn có cảm giác thèm ngủ tự nhiên trong vài năm, cho phép chúng đi vào giấc ngủ trong những điều kiện không thích hợp nhất cho giấc ngủ.
Đã ở lứa tuổi mẫu giáo, không phải ai cũng có thể bị giấc ngủ ban ngày quyến rũ, thậm chí trong những năm học, giấc ngủ ban ngày còn trở thành một hiện tượng khá hiếm gặp. Chúng ta có thể nói gì về cái gọi là người lớn, những người mà giấc ngủ ban ngày là một thứ xa xỉ chưa từng có.
Về già, một người ngủ lâu hơn, do cơ thể ngày càng cần nạp thêm các lực giảm nhanh. Và một số sinh vật đã bị loại bỏ khỏi lĩnh vực nạp năng lượng tự nhiên đến nỗi con người bị tấn công bởi chứng mất ngủ, gây ra trầm cảm và đầu độc niềm vui hiện hữu. Chúa dường như rửa tay và nói: "Bạn đã cố gắng rất nhiều để làm mà không có sự giúp đỡ của tôi, đến nỗi bây giờ tôi không còn quyền lực trên cơ thể và linh hồn của bạn, và do đó, hãy sống sót như bạn có thể."
Sau bữa trưa thịnh soạn theo luật …
Những người hâm mộ lối chơi chữ đã có thể kết hợp việc quảng cáo tính hữu ích của giấc ngủ ban ngày với các quy luật của Archimedes, nói rằng sau bữa tối thịnh soạn, theo luật của nhà khoa học huyền thoại, bạn phải ngủ một giấc ngắn.
Kết luận này cũng được các nhà khoa học Mỹ hiện đại khẳng định, cho rằng một giấc ngủ ngắn có tác dụng nâng cao năng suất lao động, duy trì tinh thần cảnh giác, giảm chấn thương, biến cuộc sống thành một hành động vui tươi và sinh động.
Sức mạnh kỳ diệu của giấc ngủ ban ngày giúp thính giác mỏng hơn, thị lực sắc nét hơn, khứu giác nhạy bén hơn, cho phép bạn nhìn thế giới với sự lạc quan và ngưỡng mộ. Hệ thống miễn dịch quên đi những từ như “căng thẳng”, “trầm cảm”, mang lại niềm vui cho sự sáng tạo và sáng tạo.
"Tuyệt vời" và giấc ngủ ban ngày
Nhiều người đã ghi tên mình vào lịch sử Nhân loại thích chợp mắt sau bữa trưa, giữa một ngày làm việc. Điều này đã không ngăn cản họ làm được nhiều việc có ích cho bản thân và cho mọi người.
Trong số những người yêu thích giấc ngủ ban ngày có thể kể đến những tên tuổi lớn như Ivan Petrovich Pavlov, người hiểu biết rất nhiều về sinh lý học và sống gần 87 năm; Winston Churchill, người đã sống 90 năm giông bão với đầy những khoảnh khắc khó khăn; Albert Einstein, Napoleon Bonaparte, George W. Bush và những người khác. Có lẽ sở thích ngủ ngày của họ là một trong những yếu tố chính tạo nên thành công trong cuộc sống.
Khả năng đi vào giấc ngủ nhanh chóng
Trong ảnh, một chiếc xe buýt ngủ gật ở Việt Nam:
Trở ngại chính đối với mọi người khi ngủ vào ban ngày là không thể đi vào giấc ngủ nhanh chóng. Họ sẽ không ngại chợp mắt 15-20 phút sau bữa trưa, nhưng để đi vào giấc ngủ vào ban ngày, họ cần 30-50 phút để sẵn sàng đi ngủ.
Tình trạng này rất dễ sửa chữa. Điều đầu tiên cần làm là tạo bầu không khí thoải mái nhất: giảm âm thanh của TV, đóng rèm kín trên cửa sổ và ngồi thoải mái trên ghế sofa hoặc trực tiếp trên ghế làm việc.
Sau đó sử dụng các phương pháp thiền định. Ví dụ, tập trung vào hơi thở ra vào bình tĩnh. Đồng thời, bạn có thể tinh thần lăn bóng dọc theo cơ thể thư giãn: hít vào - và bóng trắng lăn từ đầu chân lên đầu, thở ra - và bóng đen di chuyển nhẹ nhàng từ đầu xuống chân.
Bạn thậm chí sẽ không nhận thấy làm thế nào trong vài phút bạn sẽ chìm vào một giấc ngủ ngắn lành.
Đề xuất:
Bạn Có Ngũ Cốc Không? Cách Thiết Lập Một Khu Vườn Ngũ Cốc
Sân vườn theo phong cách tự nhiên đang được ưa chuộng và thời thượng. Hoa cỏ ngũ cốc mê hoặc và mê hoặc với sự nhẹ nhàng duyên dáng, tạo ra một bầu không khí đặc biệt của sự quyến rũ và sự thoải mái xinh đẹp. Trong bài viết này, bạn sẽ tìm hiểu nơi đặt "vườn ngũ cốc", cách trồng, sử dụng loài nào
Đang Phát Triển Những Cô Gái Ban Ngày Xinh đẹp. Những Thứ Cơ Bản
Trong số rất nhiều loài hoa, hoa ban ngày (krasnodnev) chiếm vị trí hàng đầu. Trong những năm gần đây, niềm đam mê với các mẫu vật "hoàng gia" đang ở đỉnh cao của sự phổ biến của nó. Thành quả của các nhà lai tạo thích thú với màu sắc tươi sáng, hình dạng kỳ lạ của chùm hoa. Những bức vẽ trên cánh hoa giống như kiệt tác của các nghệ sĩ thế giới
Cải Tiến Nông Nghiệp, Các Món ăn Theo Mùa Ngon Nhất Và Du Lịch Qua Các Thời đại Lịch Sử: Lễ Hội Mùa Thu Vàng Sẽ Diễn Ra Từ Ngày 4 đến Ngày 13 Tháng 10 Tại 1540 địa điểm
Ngày lễ tôn vinh mùa màng đã tìm thấy một hiện thân hiện đại tươi sáng trong lễ hội Mùa thu vàng - sự kiện ẩm thực chính của chu kỳ các mùa ở Moscow. Năm nay nó sẽ được tổ chức từ ngày 4 đến ngày 13 tháng 10 và sẽ bao gồm hơn một nghìn rưỡi địa điểm trên khắp thành phố: Quảng trường Đỏ, Quảng trường Cách mạng, sự chuyển đổi từ Quảng trường Manezhnaya đến Quảng trường Cách mạng, Quảng trường Vinh quang, Quảng trường Yunosti ở Zelenograd, Dmitry Đại lộ Donskoy, Đại lộ Orekhovy, đường Profsoyuznaya, Gorodetskaya, Mitinskaya, Svyatoozerskaya, Matveevskaya và
Cách Chọn Sofa Sách Cho Giấc Ngủ Hàng Ngày
Một chiếc giường sofa với cơ chế gấp sách đã được chúng ta biết đến từ thời Liên Xô. Những người bà, người mẹ và người cha của chúng ta cũng đã mua những chiếc ghế sofa như vậy cho ngôi nhà của họ. Nó là thuận tiện để sử dụng, đáng tin cậy và bền. Các tính năng khác biệt của mô hình - sự hiện diện bắt buộc của hộp đựng khăn trải giường, điều này rất quan trọng đối với tổ chức có thẩm quyền của không gian nhà bạn
Làm Thế Nào để Ngủ Mà Không Cần Thuốc Ngủ. 9 Cách Hiệu Quả
Sức khỏe và tuổi thọ của con người phụ thuộc vào chất lượng của giấc ngủ. Mất ngủ không cho phép bạn lấy lại sức lực, vì vậy bạn cần phải chiến đấu với nó. Chúng tôi cung cấp các mẹo và cách dễ dàng để giúp bạn thư giãn và nhanh chóng chìm vào giấc ngủ
