2024 Tác giả: Gavin MacAdam | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 13:46
Trà hoa nhài có nhiều người hâm mộ. Nhưng nó tốt không chỉ vì hương vị của nó: nó chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, thức uống này cũng có những đặc tính phụ mà bạn cần lưu ý
Hoa nhài là một loại cây bụi thường xanh nổi tiếng với hoa màu trắng mỏng manh. Nó thuộc họ Ô liu. Trà thơm với đặc tính thư giãn được pha chế từ nó. Bạn có thể mong đợi những lợi ích và tác hại nào từ thức uống này?
Cải thiện hệ thống tim mạch
Đây là một trong những lợi ích sức khỏe tốt nhất của trà hoa nhài. Đối với những người bị các vấn đề về tim mạch, uống trà hoa nhài có thể là một lựa chọn tốt để ngăn ngừa các vấn đề khác. Theo nghiên cứu về catechin và bệnh tim mạch, catechin được tìm thấy trong trà hoa nhài có thể rất quan trọng trong việc ức chế cholesterol xấu, chất “dễ cháy” sau quá trình oxy hóa.
Trà hoa nhài có thể giữ cho cholesterol và huyết áp thấp trong khi ngăn ngừa stress oxy hóa. Thêm vào đó, nhờ các chất chống oxy hóa có trong trà hoa nhài, nó đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ đau tim và bệnh tim.
Tính chất chống oxy hóa
Thức uống thơm ngon này có nhiều chất chống oxy hóa. Chúng có liên quan đến việc chống lại các gốc tự do có thể gây viêm và các vấn đề sức khỏe khác nhau. Với việc uống trà hoa nhài thường xuyên, các gốc tự do sẽ được loại bỏ khỏi cơ thể tốt hơn.
Hỗ trợ giảm cân
Trà hoa nhài được yêu thích để có trong nhiều loại chế độ ăn kiêng. Và nó không phải là ngẫu nhiên. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà từ nụ của cây, khi uống thường xuyên, có thể làm giảm các tế bào mỡ. Cùng với một chế độ ăn uống cân bằng, thức uống này sẽ tăng tốc độ giảm cân.
Giảm căng thẳng
Sự kết hợp giữa đặc tính làm dịu và hương thơm dễ chịu của loại trà này giúp giảm căng thẳng, lo lắng và căng thẳng một cách hiệu quả. Chỉ cần uống một tách trà hoa nhài là đủ để thư giãn và tĩnh tâm. Ngoài ra, uống trà này có thể làm giảm một số triệu chứng đau đầu và đau cơ. Một thực tế đã được chứng minh rằng hít mùi hương của hoa nhài trong khoảng năm phút làm giảm nhịp tim và có tác dụng làm dịu toàn bộ cơ thể.
Ngăn ngừa cảm lạnh và cúm
Sẽ rất hữu ích nếu đưa trà hoa nhài vào chương trình phòng chống bệnh cúm và cảm lạnh. Thức uống này chứa nhiều đặc tính kháng khuẩn và kháng vi-rút đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa dị ứng, cúm và SARS. Nó rất hữu ích không chỉ để uống trà mà còn để súc miệng với nó.
Điều hòa lưu lượng máu
Những lợi ích tuyệt vời của trà hoa nhài bao gồm tác dụng hữu ích của nó đối với lưu thông máu. Điều này làm giảm nguy cơ phát triển các vấn đề về mạch máu, tim và não. Trà hoa nhài có thể giúp giảm huyết áp và ngăn ngừa đột quỵ.
Giảm mức cholesterol
Trà hoa nhài cũng tốt vì nó làm giảm sự tích tụ của chất béo không lành mạnh và cholesterol trong cơ thể. Các hợp chất được tìm thấy trong trà hoa nhài giúp giảm mức cholesterol trong máu và gan trong bảy ngày, theo một nghiên cứu.
Bình thường hóa dạ dày
Thêm trà hoa nhài vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn có thể có tác động tích cực đến chức năng dạ dày, giảm đau bụng và cải thiện tiêu hóa. Các catechin có trong trà hoa nhài giúp bình thường hóa các chức năng của hệ tiêu hóa.
Làm chậm quá trình lão hóa
Thức uống tuyệt vời này có thể giúp trì hoãn quá trình lão hóa một cách tự nhiên. Các chất chống oxy hóa có trong trà hoa nhài giúp làm chậm quá trình lão hóa bằng cách chống lại các gốc tự do trong cơ thể.
Đánh bại vi khuẩn
Bên cạnh việc chống lại vi khuẩn, trà hoa nhài có thể được sử dụng để tăng sự phát triển của vi khuẩn tốt. Điều này đặc biệt hữu ích để bình thường hóa tiêu hóa. Trà hoa nhài làm tăng sức bền của thành ruột và giảm nguy cơ phát triển các bệnh như loét, tiêu chảy, bệnh dạ dày và bệnh tả.
Tác dụng phụ của trà lá hoa nhài
Cùng với những lợi ích cho sức khỏe, loại trà này có thể có một số tác dụng phụ. Dưới đây là một vài trong số họ:
1. Caffeine
Trà hoa nhài có đặc tính thư giãn và cũng rất giàu caffeine. Chất này có thể ngăn chặn một số chất dẫn truyền thần kinh trong não và làm tăng cảm giác lo lắng, hồi hộp. Nhưng không phải tất cả mọi người đều dễ bị ảnh hưởng của caffeine. Tác dụng phụ này chỉ có thể cảm nhận được khi uống trà hoa nhài nhiều và liên tục. Sẽ rất hữu ích nếu bạn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi đưa nó vào chế độ ăn uống hàng ngày. Các loại trà hoa nhài đã khử caffein đôi khi được bán.
2. Môi trường axit
Một số người thường sử dụng trà hoa nhài như một phương thuốc tại nhà để cải thiện sự trao đổi chất hoặc giảm cân. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng trà hoa nhài có vị hơi chua và hơi se, nếu uống lúc đói, bạn có thể bị đau và khó chịu ở ruột.
3. Tác dụng phụ khi mang thai
Mùi hoa nhài nồng nặc, có thể gây kích ứng và buồn nôn ở phụ nữ mang thai. Trong một số trường hợp, uống trà và dầu hoa nhài thường xuyên có thể dẫn đến các cơn co thắt sớm. Vì vậy, lời khuyên cho phụ nữ ở một vị trí "thú vị" nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi đưa các sản phẩm và sản phẩm có hoa nhài vào chế độ ăn uống của họ.
Đề xuất:
Tại Sao Lá Mù Tạt Lại Hữu ích?
Vào cuối mùa hè hoặc đầu mùa thu, nhiều cư dân mùa hè cố gắng trồng tất cả các loại cây phụ trên những luống đất trống sau khi thu hoạch, và tất nhiên, một trong những loại cây trồng phổ biến và được yêu cầu cao nhất là mù tạt. Nó được ưu đãi với khả năng tạo ra một khối lượng lá rất dày và nhỏ gọn, sau đó chúng được nhúng vào các lớp đất phía trên, hoặc để lại trực tiếp trên bề mặt, điều này đặc biệt điển hình cho cây vụ đông. Bạn có biết rằng lá mù tạt
Tại Sao Vỏ Dưa Hấu Lại Hữu ích?
Dưa hấu có giá trị không chỉ vì phần cùi ngon ngọt tuyệt vời của chúng - bạn có thể sử dụng vỏ dưa hấu một cách an toàn! Nhưng không phải ai cũng biết về công dụng từ vỏ của những loại trái cây có một không hai này! Trong khi đó, chúng chứa gần như tất cả các hoạt chất sinh học giống như trong bột giấy. Nhưng đó không phải là tất cả - có ít đường hơn và độ ẩm cung cấp sự sống trong chúng, nhưng các axit amin quan trọng nhất, chất diệp lục có giá trị, chất xơ hữu ích và một số hợp chất khác không kém phần cần thiết cho cơ thể con người là đáng kể
Tôi ước Gì Tôi Biết Tại Sao Những Vì Sao Lại Sáng Có Lẽ, để Sớm Muộn Ai Cũng Có Thể Tìm Lại Chính Mình
Thời thơ ấu ai cũng có một ước mơ đặc biệt. Ý tưởng trở thành một nữ diễn viên, nghệ sĩ, vị cứu tinh của thế giới thật thú vị và chuyến bay lên mặt trăng dường như thật tuyệt vời
Tại Sao Nấm Chaga Lại Hữu ích?
Chaga là một loại nấm mọc trên cây bạch dương, trong quá trình sinh trưởng sẽ hấp thụ những chất hữu ích nhất từ nước trái cây vô cùng thơm ngon và từ các bộ phận khác của loài cây hấp dẫn này. Chính những lợi ích đáng kinh ngạc của loại nấm thần kỳ đã quyết định sự yêu thích của mọi người đối với loại thuốc thực sự độc đáo này, là thần dược thực sự cho rất nhiều bệnh. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa nấm chaga, điều quan trọng là phải có ý tưởng về các tính năng chính của việc sử dụng nó
Hoa Nhài: Một Loài Hoa Trong Các Câu Chuyện Phương đông
Bạn có muốn một mùi hương hoa tinh tế tràn ngập ngôi nhà của bạn suốt mùa hè? Sau đó, bạn sẽ yêu một loại cây như hoa nhài trong nhà. Tên thường gọi này là cam giả - một loại cây bụi vườn thuộc họ cẩm tú cầu, vùng phân bố rộng hơn ở các nước phương Tây. Tuy nhiên, hoa nhài thực sự thuộc họ ô liu. Đây là một loài thực vật thường xanh, và nó đến với chúng tôi từ các nước phương Đông
