2024 Tác giả: Gavin MacAdam | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 13:46
Vào cuối mùa hè hoặc đầu mùa thu, nhiều cư dân mùa hè cố gắng trồng tất cả các loại cây phụ trên những luống đất trống sau khi thu hoạch, và tất nhiên, một trong những loại cây trồng phổ biến và được yêu cầu cao nhất là mù tạt. Nó được ưu đãi với khả năng tạo ra một khối lượng lá rất dày và nhỏ gọn, sau đó chúng được nhúng vào các lớp đất phía trên, hoặc để lại trực tiếp trên bề mặt, điều này đặc biệt điển hình cho cây vụ đông. Bạn có biết rằng lá mù tạt có thể mang lại rất nhiều lợi ích khi chúng được ăn?
Lợi ích của lá mù tạt
Nếu bạn định kỳ nhổ những chiếc lá non của cây cải mọc trên chỗ đó và ăn một chút chúng, bạn có thể cải thiện đáng kể cơ thể của mình, vì trong trường hợp này, nó sẽ có thể bù đắp lại sự thiếu hụt các chất quan trọng nhất cho nó một cách an toàn. hoạt động đầy đủ (sắt, đồng, kali, mangan, magiê, canxi, tất cả các loại vitamin, vv). Và axit folic có trong lá mù tạt sẽ rất có lợi cho cơ thể phụ nữ - nó sẽ có thể tự hào về một công việc cân bằng hơn. Tuy nhiên, axit folic cũng sẽ rất hữu ích cho nam giới, bởi vì nó, bất kể giới tính, nó giúp củng cố hoàn hảo các thành mạch máu, tham gia tích cực vào quá trình tạo máu và có tác dụng cực kỳ có lợi đối với hệ thống miễn dịch.
Mù tạt có tác dụng chống viêm rõ rệt và đối với những người mắc các bệnh tim mạch khác nhau, nó sẽ giúp giảm mức cholesterol và giảm thiểu nguy cơ hình thành các mảng gây tắc nghẽn mạch máu. Nó củng cố hoàn hảo các mô xương, giúp phục hồi đường ruột và có tác dụng hữu ích đối với tình trạng của da.
Việc sử dụng có hệ thống lá mù tạt với số lượng hợp lý giúp ức chế các tế bào khối u, ngăn ngừa sự phát triển của bệnh ung thư đường ruột và một số bệnh ung thư khác. Ngoài ra, mù tạt đã nổi tiếng là một trong những chất dẫn đầu về lượng chất chống oxy hóa ngăn chặn quá trình oxy hóa và ức chế đáng kể quá trình lão hóa.
Lá mù tạt nên được tiêu thụ dưới dạng nào?
Vì một phần chất dinh dưỡng ấn tượng chứa trong lá mù tạt biến mất mà không để lại dấu vết trong quá trình xử lý nhiệt, tốt nhất bạn nên thêm lá non tươi vào món salad rau. Nói tóm lại, trong bất kỳ trường hợp nào, lá mù tạt chỉ nên dùng khi còn tươi - nếu muốn, bạn có thể nấu trên cơ sở của chúng một cách an toàn, thậm chí là bánh mì sandwich hoặc okroshka! Nhân tiện, bạn thậm chí có thể trồng ngay các loại salad mù tạt đặc biệt trên trang web!
Chống chỉ định
Thật không may, không phải ai cũng có thể hưởng lợi từ lá mù tạt - có một số chống chỉ định khi sử dụng chúng. Những loại lá như vậy không được khuyến khích sử dụng trong trường hợp bệnh loét dạ dày tá tràng ở giai đoạn cấp tính, cũng như các bệnh khác nhau về thận và túi mật - với những bệnh như vậy, lá mù tạt, do hàm lượng oxalat, có thể kích thích sự hình thành đá. Không nên sử dụng lá mù tạt cho các bà mẹ tương lai (họ có thể bị sưng tấy), cũng như cho phụ nữ đang cho con bú - trong trường hợp này, nguy cơ phát triển dị ứng ở em bé tăng lên đáng kể. Một chống chỉ định khác là sử dụng lá mù tạt cùng lúc với việc dùng thuốc làm loãng máu.
Nhưng trong trường hợp không có bất kỳ chống chỉ định nào ở trên, lá mù tạt sẽ trở thành một nguồn cung cấp vitamin tuyệt vời! Tuy nhiên, đừng quên rằng mù tạt trắng là một loại cây có độc, bạn nhất định không nên quá mang theo nó nhé!
Bạn đã bao giờ thử ăn lá cải tươi chưa?
Đề xuất:
Tại Sao Vỏ Dưa Hấu Lại Hữu ích?
Dưa hấu có giá trị không chỉ vì phần cùi ngon ngọt tuyệt vời của chúng - bạn có thể sử dụng vỏ dưa hấu một cách an toàn! Nhưng không phải ai cũng biết về công dụng từ vỏ của những loại trái cây có một không hai này! Trong khi đó, chúng chứa gần như tất cả các hoạt chất sinh học giống như trong bột giấy. Nhưng đó không phải là tất cả - có ít đường hơn và độ ẩm cung cấp sự sống trong chúng, nhưng các axit amin quan trọng nhất, chất diệp lục có giá trị, chất xơ hữu ích và một số hợp chất khác không kém phần cần thiết cho cơ thể con người là đáng kể
Lời Khuyên Hữu ích Cho Chủ Sở Hữu Vật Nuôi
Những người bạn bốn chân mang lại niềm vui và giải tỏa không khí trong nhà, đổi lại họ đòi hỏi sự quan tâm và chăm sóc. Và đôi khi chúng tạo ra các vấn đề dưới dạng hư hỏng đồ đạc, mùi đặc biệt và len phổ biến. Đọc về những cách giúp bảo quản đồ đạc, trang trí và các công cụ để giữ cho ngôi nhà của bạn sạch sẽ
Từ Ngày 23 đến Ngày 26 Tháng 2 Năm 2017, LỄ HỘI THỰC PHẨM SỨC KHỎE III “NGON VÀ HỮU ÍCH” Sẽ Diễn Ra Tại Tổ Hợp Thương Mại Và Triển Lãm “Tishinka”
Ý tưởng của lễ hội ẩm thực lành mạnh "Tasty and Healthy" là không khó và không tốn kém để ăn thực phẩm chất lượng cao và tốt cho sức khỏe! Chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn hơn 100 người tham gia với nhiều nhóm sản phẩm khác nhau: từ thịt trang trại tự nhiên và các sản phẩm từ sữa đến bánh kẹo thủ công. Tại lễ hội, bạn như thấy mình đang ở trong một cửa hàng khổng lồ, nơi mọi người sẽ tìm thấy những sản phẩm theo ý thích của mình
Tôi ước Gì Tôi Biết Tại Sao Những Vì Sao Lại Sáng Có Lẽ, để Sớm Muộn Ai Cũng Có Thể Tìm Lại Chính Mình
Thời thơ ấu ai cũng có một ước mơ đặc biệt. Ý tưởng trở thành một nữ diễn viên, nghệ sĩ, vị cứu tinh của thế giới thật thú vị và chuyến bay lên mặt trăng dường như thật tuyệt vời
Tại Sao Nấm Chaga Lại Hữu ích?
Chaga là một loại nấm mọc trên cây bạch dương, trong quá trình sinh trưởng sẽ hấp thụ những chất hữu ích nhất từ nước trái cây vô cùng thơm ngon và từ các bộ phận khác của loài cây hấp dẫn này. Chính những lợi ích đáng kinh ngạc của loại nấm thần kỳ đã quyết định sự yêu thích của mọi người đối với loại thuốc thực sự độc đáo này, là thần dược thực sự cho rất nhiều bệnh. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa nấm chaga, điều quan trọng là phải có ý tưởng về các tính năng chính của việc sử dụng nó
