2024 Tác giả: Gavin MacAdam | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 13:46
Quả hồng không chỉ ngon mà còn là loại quả tốt cho sức khỏe. Nó chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Gần đây, bạn có thể tìm thấy hồng ở các chợ, cửa hàng không chỉ vào mùa thu đông mà hầu như có quanh năm. Loại quả này được coi là đứng thứ hai về hàm lượng dinh dưỡng sau các loại quả có múi
Những ai đã từng ăn thử quả hồng sẽ không nhầm lẫn vị chát của nó với bất cứ thứ gì. Tính năng đặc trưng này được tạo cho quả nhờ chất tanin. Nó có đặc tính chống viêm, có tác dụng có lợi đối với niêm mạc ruột bị viêm, mang lại tác dụng làm se. Tannin có xu hướng bị phá hủy khi quả chín hoàn toàn hoặc khi nó bị đông lạnh.
Đối với năng lượng
Quả hồng có chứa một lượng lớn carbohydrate, cũng như glucose và fructose. Loại trái cây này giúp thỏa mãn cơn đói một cách hoàn hảo và mang lại rất nhiều năng lượng. Xét về giá trị dinh dưỡng, quả hồng có khả năng cạnh tranh với quả sung hay quả nho. Nó thường được sử dụng trong các chế độ ăn kiêng và điều trị dinh dưỡng.
Đối với bệnh trầm cảm và thiếu máu
Quả hồng cần thiết cho những người mắc các bệnh về tuyến giáp - nó chứa rất nhiều i-ốt. Loại quả này rất giàu sắt và vitamin C, vì vậy những người bị thiếu máu nói chung và làm việc quá sức, mệt mỏi mãn tính nên ăn quả hồng. Loại quả này giúp bổ sung lượng sắt thiếu hụt trong cơ thể phụ nữ khi mang thai. Nó cũng giúp chống lại chứng trầm cảm do chứa nhiều đường. Sự có mặt của canxi trong hồng xiêm có tác dụng hỗ trợ quá trình hình thành hệ xương của thai nhi và giúp ngăn ngừa sự thiếu hụt nguyên tố vi lượng này trong cơ thể mẹ.
Vitamin P và A
Quả hồng có chứa vitamin P mà thực tế không có trong các loại trái cây khác. Vitamin này làm giảm sự mỏng manh của mạch máu và giảm tính thẩm thấu của chúng. Vitamin A là một chất chống oxy hóa và cũng được tìm thấy trong quả hồng. Loại vitamin này giúp cải thiện làn da, làm cho da mịn màng và đàn hồi, tăng cường hệ thống miễn dịch và hỗ trợ thị lực.
Đối với sức khỏe tim và thận
Kali chứa trong quả hồng cần thiết cho những người bị giãn tĩnh mạch, các bệnh về hệ tim mạch và chảy máu nướu răng. Từ xa xưa, những người mắc bệnh tim đã được quy định ăn hai hoặc ba quả mỗi ngày. Ăn hồng thường xuyên sẽ ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận, vì vậy loại quả này được khuyên dùng cho những người bị sỏi niệu. Những đặc tính này của trái cây là do sự hiện diện của muối magiê trong đó. Vì những lý do tương tự, quả hồng cần được ăn bởi những người sống ở vùng có nước cứng.
Cho não
Phốt pho, coban, đồng và các nguyên tố vi lượng khác có trong quả hồng giúp cải thiện chức năng não. Quả hồng được khuyến khích ăn khi bị căng thẳng tinh thần. Những người bị rối loạn cung cấp máu cho não không thể thiếu nó. Loại quả này giúp giảm chóng mặt.
Để tiêu hóa
Pectin và chất xơ có trong quả hồng giúp chữa rối loạn tiêu hóa. Các loại quả này có tác dụng diệt khuẩn, trung hòa một phần độc tố của tụ cầu, colibacillus và trực khuẩn cỏ khô.
Chống chỉ định
Nhiều loại trái cây với số lượng lớn có thể gây ra phản ứng dị ứng. Nếu bạn vẫn ăn quá nhiều quả hồng và bạn có các triệu chứng đặc trưng, thì liệu pháp ASIT (liệu pháp miễn dịch đặc hiệu với chất gây dị ứng) có thể giúp ích cho bạn.
Quả hồng rất hữu ích, nhưng những người bị tiểu đường hoặc thừa cân nên hạn chế ăn loại quả này. Quả hồng chứa một lượng lớn đường dễ tiêu hóa. Những người có xu hướng táo bón nên ăn quả hồng do đặc tính làm se của quả hồng.
Đề xuất:
Giáo Sĩ Phương đông
Giáo sĩ phương đông là một trong những loài thực vật thuộc họ mao lương, trong tiếng Latinh tên của loài cây này sẽ phát âm như sau: Clematis orientalis L. Còn với tên của cây thuộc họ cúc đông, trong tiếng Latinh sẽ như thế này: Ranunculaceae Juss.
Cây Máy Bay Phương đông
Cây máy bay phương đông là một trong những loài thực vật thuộc họ cây máy bay, trong tiếng Latinh tên của loài cây này sẽ phát âm như sau: Platanus orientalis L. (P. digitata Gord., P. digitifolia Palib., P. orientalis Dode). Về tên gọi của họ cây máy bay phía đông, trong tiếng Latinh sẽ như thế này:
Đôi Mắt đầy Nắng Của Cúc Vạn Thọ
Những bông hoa dễ thương và khiêm tốn này đã được mọi người biết đến từ khi còn nhỏ. Thông thường chúng được gọi là calendula. Đã trồng nó một lần, bạn có thể thưởng thức những bông cúc tươi tắn, rực rỡ của nó trong nhiều năm. Cô ấy không thất thường, rất độc lập và nổi tiếng về dược tính của mình. Tuy nhiên, việc trồng trọt của nó có những sắc thái riêng
Bướm đêm Phương đông Tháo Vát
Bướm đêm phương Đông là loài gây hại có nguồn gốc từ Đông Á, từ nơi đầu tiên nó đến Hoa Kỳ, và sau đó du nhập vào Nam Âu. Hiện bệnh gây hại khá mạnh ở các vùng miền Trung, Nam và Tây nước Nga, loài này gây hại chủ yếu trên quả và chồi của cây mơ, lê và táo. Các chồi của sơn tra, mộc qua và mận cũng chịu sự xâm lấn của nó. Và loài bướm đêm phía đông sẽ không từ chối ăn chồi của anh đào và anh đào, cũng như táo gai, nguyệt quế và hạnh nhân
Bãi Cỏ Hoa Dại. Những Vị Khách Quyến Rũ Từ Cánh đồng
Nhiều người coi hoa dại là một trong những món quà tốt nhất của thiên nhiên. Với vẻ đẹp khiêm tốn và ngọt ngào, chúng mang đến một nét quyến rũ độc đáo cho những cánh đồng hoang dã, thảo nguyên và đồng cỏ. Mặc dù có sự đa dạng về màu sắc, hình dạng, kích thước, chúng vẫn hài hòa một cách kỳ diệu với nhau, tạo nên một cảnh quan thú vị và đầy ngẫu hứng. Tại sao không trang trí một trong những góc của khu vườn của bạn với chúng?
