Các Loại Thảo Mộc Cho Gối

2024 Tác giả: Gavin MacAdam | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 13:46

Để có một giấc ngủ ngon và lành mạnh, thật hữu ích khi kê một chiếc gối bằng thảo mộc thơm. Nhờ đặc tính làm dịu, nó sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh chóng và ngon giấc

Sử dụng gối thảo dược giúp cải thiện giấc ngủ và làm dịu thần kinh. Làm những chiếc gối và gói như vậy không khó: một túi nhỏ được nhồi với các loại thảo mộc thơm giúp cải thiện giấc ngủ, sau đó phải được cho vào áo gối mặc trên gối. Mùi của dược liệu giúp cải thiện giấc ngủ - một người ngủ ngon, đôi khi còn thấy những giấc mơ đầy màu sắc và vui vẻ. Ví dụ, đây là một vài loại thảo mộc bạn có thể cho vào gối để cải thiện giấc ngủ:

1. Hoa oải hương

Cánh đồng hoa oải hương thu hút ong bằng mùi hương của nó. Đặc tính thư giãn của nó được sử dụng để cải thiện giấc ngủ bằng cách thêm thảo mộc vào miếng đệm có hương thơm đặc biệt. Gối hoa oải hương giúp êm dịu và tốt cho giấc ngủ của mọi người ở mọi lứa tuổi.

Một số người cho rằng họ không thích mùi hoa oải hương. Nhưng ấn tượng này là sai lầm, bởi vì trong các cửa hàng có các mặt hàng (thường là hóa chất gia dụng) với cái gọi là mùi hoa oải hương. Nhưng trên thực tế, chúng không phải - đó là hàng giả.

Nếu bạn không trồng hoa oải hương trong khuôn viên của mình, bạn có thể mua nó từ bất kỳ cửa hàng thảo dược nào. Nó có thể được tìm thấy ở thảo nguyên, các khu phía nam. Thơm nhất là hoa oải hương tươi. Để mùi oải hương không bị phai trong thời gian dài, bạn có thể xay nhẹ cỏ, hoặc nhỏ tinh dầu lên miếng đệm.

2. Hoa bia

Có thể dễ dàng tìm thấy nó ở bất kỳ vườn rau nào ở miền Trung nước Nga. Hoa bia rất tốt cho việc thư giãn, thần kinh và dễ ngủ. Nên sử dụng đệm hop để có giấc ngủ ngon trước một ngày bận rộn và căng thẳng, và cho học sinh trước khi thi cử Cỏ lót gối vừa khô vừa tươi.

3. Hoa cúc la mã

Có lẽ không ai là không biết mùi thơm ngát từ hoa cúc họa mi nở rộ. Hoa cúc đặc biệt có lợi cho trẻ nhỏ, vì vậy mùi hương thơm ngon của nó được dùng để cải thiện giấc ngủ của trẻ.

Một số cha mẹ làm những chiếc gối hình thú, rải đầy hoa cúc và đặt chúng dưới gối hoặc áo gối của con cái họ. Ngay cả một chiếc túi nằm bên cạnh gối, trong đó có hoa cúc được khâu lên, sẽ giúp trẻ bình tĩnh với hương thơm thư giãn của nó.

4. Hương thảo

Hương thảo là một bổ sung tuyệt vời cho các loại thảo mộc "buồn ngủ" được tìm thấy trong các miếng đệm đặc biệt. Nó không thư giãn cơ thể, nhưng thúc đẩy tầm nhìn của những giấc mơ sống động. Nhiều người trong chúng ta cố gắng tránh xa những vấn đề hàng ngày trong khi ngủ. Nhờ những giấc mơ sống động được cung cấp bởi hương thơm của cây hương thảo, một người có thể duy trì sự cân bằng bình thường trong suốt cả ngày. Điều quan trọng là không nên lạm dụng nó mà chỉ lấy một lượng nhỏ hương thảo.

5. Cây ngải cứu

Ngải cứu là một loại thảo mộc khác thường với các đặc tính y học. Nó kích thích những giấc mơ sống động khi kết hợp với hương thảo. Thêm ngải cứu vào gối thảo dược, bạn sẽ có một giấc ngủ ngon vào ban đêm và có những giấc mơ thú vị. Sử dụng loại thảo mộc này, bạn có thể quên đi những giấc mơ xấu và ác mộng, về sự xâm lược của chứng mất ngủ trầm trọng.

6. Valerian

Valerian được sử dụng để làm dịch truyền và chiết xuất, là những loại thuốc an thần nổi tiếng và được sử dụng rộng rãi. Những người bị kích động thần kinh và ngủ kém.

Để chuẩn bị một loại trà nhẹ nhàng, hãy xay rễ cây nữ lang và đổ (một thìa canh sản phẩm) vào một cốc nước, đã đun sôi để nguội trước đó. Sau 7-8 giờ, dịch truyền được lọc, và sau đó uống ba lần một ngày trong một muỗng canh. Lần thứ ba - ngay trước khi đi ngủ.

7. Oregano

Oregano có đặc tính làm dịu, cải thiện giấc ngủ và cảm giác ngon miệng, giảm lo lắng. Trà nhẹ nhàng được pha chế từ hai thìa cà phê thảo mộc (khô, nghiền nát), được đổ vào một cốc nước sôi. Sau nửa giờ, dịch truyền được lọc, trộn với một thìa cà phê mật ong. Uống nửa ly trước khi đi ngủ là đủ.

Oregano chống chỉ định cho phụ nữ có thai, nam giới mắc các bệnh về hệ thống sinh sản, người bị loét dạ dày và bệnh tim. Bạn có thể sử dụng oregano để sử dụng bên ngoài như một loại thuốc an thần - gội đầu bằng nước sắc của thảo mộc.

Sẽ rất hữu ích khi kết hợp các loại thảo mộc được liệt kê với nhau. Ví dụ, miếng đệm làm từ hỗn hợp các loại thảo mộc: hoa bia, hoa oải hương với hoa cúc, hương thảo, ngải cứu với hoa cúc hoặc lá oregano, hoa cúc và nữ lang, giúp cải thiện giấc ngủ một cách hoàn hảo.