Tại Sao Nước Có Ga Lại Có Hại?

2024 Tác giả: Gavin MacAdam | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 13:46

Hầu như tất cả trẻ em đều thích soda. Nó rất ngọt ngào với một loạt các sắc thái và hương vị. Và những bong bóng từ nước này vỡ ra thật thú vị trong miệng! Nhưng, thật không may, đồ uống như vậy gây hại cho cả trẻ em và người lớn. Tại sao vậy?

Bác sĩ trẻ em chống lại

Các bác sĩ nhi khoa không khuyến cáo cha mẹ cho trẻ dưới năm tuổi uống đồ uống có ga. Thực tế là trong thành phần của những loại “nước ngọt có màu” được bày bán tràn lan trong các cửa hàng không hề có các khoáng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể đang phát triển. Chẳng hạn như một số loại nước khoáng có vitamin và nguyên tố vi lượng. Điều này cần được chứng minh bằng một nhãn dán và dấu hiệu đặc biệt trên chai.

Trong soda thông thường, theo quy luật, có rất nhiều chất bảo quản, hương vị, thuốc nhuộm khác nhau (thường có nguồn gốc tổng hợp). Các yếu tố như vậy có hại và thậm chí nguy hiểm cho sức khỏe của trẻ em. Có điều là ở trẻ em, tuyến tụy chưa hoạt động hết công suất, bài tiết ít nên các chức năng bảo vệ của niêm mạc dạ dày chưa được hình thành đầy đủ.

Nếu một đứa trẻ (thực tế là người lớn) thường xuyên uống đồ uống có ga, thì điều này sẽ dẫn đến sự gián đoạn hoạt động của dạ dày và ruột, góp phần làm tăng đầy hơi và trong tương lai có thể gây viêm dạ dày - mảnh đất màu mỡ cho một bệnh viêm loét dạ dày nguy hiểm.

Có tới 8 muỗng cà phê trong 200 gram soda ngọt! Nồng độ đường như vậy rất có hại cho tình trạng của răng và xương - chúng trở nên mỏng nhanh hơn và dễ gãy. Ngay cả khi bạn thường xuyên đánh răng và súc miệng sau khi uống soda thường xuyên, điều này cũng không có khả năng cứu được răng của bạn khỏi sự tấn công của sâu răng. Thực tế là đồ uống như vậy có chứa các hóa chất có thể thải canxi ra khỏi cơ thể con người và làm giảm khả năng hấp thụ của nó.

Có những nhà sản xuất đã thành thật ghi trên nhãn rằng chất tạo ngọt đã được sử dụng trong quá trình sản xuất sản phẩm uống. Nhưng ngay cả một thức uống như vậy vẫn không đáng để cho một đứa trẻ cho đến một độ tuổi nhất định. Các sản phẩm thay thế là một sản phẩm không tự nhiên, và bản chất ảnh hưởng của chúng đối với cơ thể con người vẫn chưa được hiểu đầy đủ.

Làm thế nào để thay thế soda?

Tất nhiên, có một sự thay thế cho đồ uống như vậy. Các bác sĩ khuyên nên uống đồ uống trái cây tự nhiên, nước trái cây, nước ép, trà (xanh, đen), vì đồ uống như vậy an toàn và lành mạnh hơn. Nhân tiện, các loại trà tự nhiên ngăn ngừa ung thư. Thay vì mua nước chanh, tốt hơn là tự làm, trong đó có rất nhiều công thức. Cách đơn giản nhất là thêm một chút nước cốt chanh hoặc cam với một ít đường vào nước uống của bạn. Loại nước này làm dịu cơn khát rất tốt và được nhiều trẻ em thích.

Nhưng soda ngọt được sản xuất công nghiệp không thể làm dịu cơn khát của bạn. Nếu trẻ tiêu thụ nó trong tình trạng nóng, trẻ sẽ nhanh chóng muốn uống lại. Điều này là do các yếu tố ngọt ngào của soda vẫn còn trên vị giác trong một thời gian dài, và đơn giản là vì soda bão hòa với đường, gây cảm giác khát. Thường xuyên uống những loại đồ uống này sẽ nhanh chóng dẫn đến béo phì.

Có bất kỳ chống chỉ định nào không?

Ngoài thực tế là dù sao thì soda cũng không hữu ích lắm, nó cũng có những chống chỉ định rõ ràng. Ví dụ, đối với những người có vấn đề về gan, đường tiêu hóa thì không nên dùng. Đồ uống như vậy bị cấm đối với những người béo phì và tiểu đường. Tất cả các bác sĩ và trung tâm khoa học đều nhất trí rằng tiêu thụ quá nhiều soda ngọt không sớm thì muộn sẽ dẫn đến hình thành sỏi thận, vì chất lỏng như vậy chứa rất nhiều axit photphoric, có tác dụng đào thải canxi ra khỏi xương. Với sự trợ giúp của nó, soda thường được axit hóa (đặc biệt là với hương vị táo và chanh).

Uống như vậy có công dụng gì?

Một vấn đề quan trọng là đồ uống có ga được quảng cáo liên tục và tích cực trên các phương tiện truyền thông. Trẻ em rất dễ bị ảnh hưởng bởi quảng cáo và muốn nếm thử thứ nước sáng trong một chiếc chai đẹp đẽ thường được chiếu trên TV. Không cần thiết phải lên án hay la mắng trẻ về điều này. Tốt hơn là cố gắng giải thích cho họ trong một bầu không khí yên tĩnh về những gì sẽ xảy ra với cơ thể khi uống những đồ uống như vậy.

Một trong những ví dụ hiệu quả nhất là làm sạch ấm đun nước hoặc đường ống dẫn nước. Ví dụ, một số bà nội trợ đổ Coca-Cola vào bồn cầu hoặc bồn rửa vào ban đêm để thấy đường ống dẫn nước sạch nhất vào buổi sáng. Nước có ga cũng loại bỏ cặn trong ấm đun nước và xoong tốt. Bạn cần đổ một ít (có thể là một phần ba bình chứa) chất lỏng có ga cao (tốt nhất là sprite, Coca-Cola hoặc phantom) và đun sôi ấm. Quy mô sẽ biến mất, hoặc ít nhất là trở nên ít hơn nhiều so với bình thường. Nếu một đứa trẻ nhìn thấy kết quả của những thí nghiệm này, rất có thể, chúng sẽ nghĩ về những gì xảy ra với dạ dày của mình sau khi uống soda. Tất nhiên, một phương pháp khác đã được chứng minh để cai sữa cho trẻ khỏi thức uống có hại như vậy là ví dụ của chính các bậc cha mẹ.